Sfatul a fost dat de British Airways, care a menționat articolele esențiale pentru fiecare călător inteligent, scrie Express.

Compania British Airways a explicat că bagajul de mână nu este destinat doar zborului.

Indiferent dacă vacanța e lungă sau scurtă, există câteva articole care sunt absolut necesare în bagajul de mână.

Deși mingile de tenis pot părea neașteptate, ele sunt utile pentru un lucru crucial: îmbunătățirea circulației sanguine.

Zborurile lungi cresc de obicei riscul unei circulații sanguine deficitare

Circulația sanguină deficitară poate duce la umflarea picioarelor și, în cel mai rău caz, la potențiale cheaguri de sânge.

Multe persoane folosesc ciorapi de compresie, beau multă apă pentru hidratare sau se plimbă pe culoar.

Adăugarea unei alte măsuri preventive este întotdeauna un bonus, și aici intervin mingile de tenis în bagajul de mână.

British Airways a explicat: „Deși nu vă sugerăm să faceți ca Federer sau Raducanu în timpul călătoriei, aruncați o pereche de mingi de tenis în bagajul de mână, deoarece sunt un instrument de masaj excelent”.

Mingile de tenis pot fi folosite pentru masajul picioarelor și a altor zone ale corpului în timpul zborurilor lungi.

Masajul cu mingea de tenis ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la prevenirea umflării picioarelor.

Sfatul British Airways privind mingile de tenis în bagajul de mână este util mai ales pentru călătorii care efectuează zboruri mai lungi.

Comandamentul operațional al armatei poloneze a transmis că nu a existat „nicio încălcare a spațiului aerian polonez”, subliniind că operațiunea a fost una „preventivă”, menită să securizeze zonele aflate în proximitatea graniței cu Ucraina, potrivit Reuters.

Ulterior, autoritățile au anunțat încheierea operațiunii și au mulțumit NATO și forțelor aeriene germane, „ale căror aeronave au contribuit la asigurarea siguranței spațiului aerian polonez”.

Suspendarea activității pe cele două aeroporturi a fost anunțată de Agenția Poloneză pentru Servicii de Navigație Aeriană, care a explicat că măsura a fost necesară „pentru a asigura libera operare a aviației militare”.

În paralel, Administrația Federală a Aviației din SUA (FAA) a emis o notificare prin care informa că aeroporturile sunt temporar inaccesibile din cauza activităților militare legate de securitatea statului.

Rzeszow are o importanță strategică majoră, fiind principalul hub logistic al NATO pentru transportul de armament către Ucraina încă din februarie 2022, de la declanșarea invaziei ruse la scară largă. Regiunea este obișnuită cu măsuri sporite de securitate, însă evenimentele de sâmbătă au generat din nou tensiune în rândul populației.

Decizia de activare a măsurilor de protecție a venit după ce Rusia a lansat un val masiv de atacuri asupra infrastructurii energetice ucrainene.

Potrivit autorităților de la Kiev, au fost lansate aproximativ 70 de rachete și 450 de drone asupra mai multor regiuni, printre care Kiev, Dnipro, Harkov, Sumî, Zaporojie și Odesa.

La consultare au răspuns peste 35.000 de profesori și membri ai personalului auxiliar, majoritatea membri ai Federației Sindicatelor Libere din Învățământ (FSLI), dar și angajați din Federația Sindicatelor din Educație „Spiru Haret”.

Rezultatele consultării, prezentate sâmbătă de edupedu.ro, arată că aproximativ 86-87% dintre cadrele didactice și personalul auxiliar consideră că măsurile din Educație le afectează foarte mult activitatea, în timp ce o proporție foarte mică apreciază impactul ca fiind redus.

Referendum pentru grevă în martie

„Răspunsurile arată clar că majoritatea covârșitoare a personalului din educație resimte măsurile analizate ca având un impact puternic asupra activității și siguranței profesionale. Rezultatele reflectă o stare reală de presiune și nemulțumire”, au transmis reprezentanții FSLI.

Consultarea indică și o susținere majoritară pentru declanșarea unei greve în sistemul de învățământ. „Per total, în jur de 77% dintre cei chestionați agreează forma de protest de grevă, motiv pentru care noi o să demarăm un referendum pentru protest în martie, când sunt și simulări la examene naționale, urmând ca în luna aprilie să facem un alt referendum pentru protestele de la final de an școlar”, a declarat liderul sindical Simion Hăncescu”.

Greva poate începe martie sau iunie

În paralel, peste 74% dintre profesorii care au răspuns la un sondaj similar organizat de Federația Sindicatelor din Educație „Spiru Haret” au declarat că sunt dispuși să participe la grevă.

În privința momentului declanșării protestelor, mai mult de jumătate dintre profesori și-ar dori ca greva să aibă loc fie în luna martie 2026, în perioada simulărilor naționale, fie în luna iunie 2026, înainte de încheierea situației școlare.

Cine a răspuns

Majoritatea celor care au răspuns sunt cadre didactice, personalul auxiliar și cel administrativ fiind mult mai puțin reprezentat. Cei mai mulți au între 46 și 55 de ani, aproape două cincimi din total, urmați de categoria 36-45 de ani, aproape o treime. Profesorii care se apropie de finalul carierei, între 56 și 65 de ani, constituie 17,8% din total, iar participanții mai tineri, sub 35 de ani, sunt mult mai puțini.

Schimbări majore în școli

Nemulțumirile profesorilor sunt legate de schimbările introduse prin Legea 141/2025, care au modificat substanțial activitatea din Educație. Au fost comasate mai multe școli, iar aproximativ 900 de directori și membri ai echipelor de management și-au pierdut funcțiile.

Începând cu 1 septembrie 2025, a crescut norma didactică, pentru prima dată în ultimii 30 de ani, odată cu creșterea numărului de elevi dintr-o clasă. Astfel, la liceu, pot fi până la 34 de elevi într-o clasă, față de 26 până acum.

Fondul de burse pentru studenți a fost redus cu 40% până în 2028, iar indemnizația de hrană a fost limitată la angajații cu salarii nete de până la 6.000 de lei și plafonată la 347 de lei pe lună. Tariful pentru plata cu ora a fost redus cu 50%, iar directorii rămași în funcție nu mai pot cumula plata cu ora și trebuie să predea până la 40 de ore pe lună.

Profesorii pregătesc proteste multiple

În funcție de evoluția negocierilor cu autoritățile, profesorii iau în calcul mai multe forme de protest, inclusiv greva generală, boicotarea simulărilor și a examenelor, refuzul activităților suplimentare sau neîncheierea situației școlare.

MAE informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Germania asupra faptului că mai multe curse aeriene care erau programate să aterizeze sau să decoleze de pe Aeroportul Berlin-Brandenburg au fost anulate din cauza condițiilor meteo extreme.

MAE le recomandă românilor să verifice starea zborurilor înainte de a efectua deplasarea către aeroport și să consulte informații actualizate prin accesarea paginii de Internet: https://ber.berlin-airport.de/en.html .

Cetățenii români pot solicita asistenţă consulară la numerele de telefon ale Ambasadei României la Berlin: +49 302 123 9555, +49 302 123 9514, +49 302 123 9516, apelurile fiind redirecționate către Centrul de Contact și Suport al Cetățenilor Români din Străinătate (CCSCRS) și preluate de către operatorii Call Center în regim de permanență.

De asemenea, cetăţenii români care se confruntă cu o situaţie dificilă, specială, cu caracter de urgenţă, au la dispoziţie și telefonul de urgență al misiunii diplomatice: +49 160 157 9938.

MAE recomandă consultarea paginii de Internet https://berlin.mae.ro/ și www.mae.ro și reamintește cetăţenilor români care călătoresc în străinătate că aceștia au la dispoziţie aplicaţia „Călătoreşte informat” (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mae.alerte&hl=ro, https://apps.apple.com/ro/app/c%C4%83l%C4%83tore%C8%99te-informat/id6452016795 ), care oferă informaţii şi sfaturi de călătorie.

Potrivit ISU Prahova, în jurul orei 12:00, pompierii militari au fost solicitați să intervină la locul accidentului. Ajunși la fața locului, salvatorii au identificat un autoturism răsturnat pe o parte, la aproximativ 20 de metri diferență de nivel față de carosabil.

În interiorul mașinii se aflau trei ocupante, toate conștiente, însă încarcerate.

Pentru gestionarea intervenției au fost mobilizate o autospecială de stingere și o ambulanță SMURD de la Punctul de Lucru Cheia, precum și o autospecială de stingere și o ambulanță SMURD de la Garda de Intervenție Măneciu.

Victimele, trei femei cu vârste cuprinse între 22 și 23 de ani, au fost extrase de echipajele de intervenție și preluate de echipajele medicale pentru evaluare și îngrijiri de specialitate. Toate erau conștiente în momentul acordării primului ajutor.

Intervenția este în desfășurare, au mai transmis reprezentanții ISU Prahova.

Zelenski a făcut declarații reporterilor, în contextul în care atacurile rusești asupra infrastructurii energetice au forțat centralele nucleare să reducă producția, sâmbătă.

Dacă termenul limită din iunie nu va fi respectat, administrația Trump va exercita probabil presiuni asupra ambelor părți pentru a-l respecta, a adăugat el.

„Americanii propun părților să pună capăt războiului până la începutul acestei veri și probabil vor exercita presiuni asupra părților tocmai în conformitate cu acest calendar”, a declarat Zelenski, vorbind reporterilor vineri. Comentariile lui Zelenski au fost supuse unui embargo până sâmbătă dimineață, scrie AP.

„Și ei spun că vor să facă totul până în iunie. Și vor face totul pentru a pune capăt războiului. Și vor un calendar clar al tuturor evenimentelor”, a spus el.

El a spus că SUA au propus organizarea următoarei runde de discuții trilaterale săptămâna viitoare în țara lor pentru prima dată, probabil în Miami, a spus Zelenski. „Am confirmat participarea noastră”, a adăugat el.

Pachetul „Dmitriev” propus de ruși

Zelenski a spus că Rusia a prezentat SUA o propunere economică de 12 trilioane de dolari – pe care el a numit-o „pachetul Dmitriev”, după numele trimisului rus Kirill Dmitriev. Acordurile economice bilaterale cu SUA fac parte dintr-un proces de negociere mai amplu.

Atacurile rusești asupra infrastructurii energetice ucrainene au continuat cu peste 400 de drone și aproximativ 40 de rachete lansate în noaptea de sâmbătă, a spus Zelenski într-o postare pe X. Țintele au inclus rețeaua energetică, instalațiile de producere a energiei și rețelele de distribuție.

Ukrenergo, operatorul de stat pentru transportul energiei, a declarat că atacul a fost al doilea atac masiv asupra infrastructurii energetice de la începutul anului, forțând centralele nucleare să reducă producția. Opt instalații din opt regiuni au fost atacate, se arată într-un comunicat.

„Ca urmare a atacurilor cu rachete asupra stațiilor electrice de înaltă tensiune care asigurau producția unităților nucleare, toate centralele nucleare din teritoriile aflate sub control au fost forțate să-și reducă sarcina”, se arată în comunicat.

Deficit masiv de energie

Se menționează că deficitul de energie electrică din țară a crescut „semnificativ” ca urmare a atacurilor, forțând prelungirea întreruperilor de curent pe oră în toate regiunile Ucrainei.

Ultimul termen limită urmează discuțiilor trilaterale mediate de SUA la Abu Dhabi, care nu au dus la niciun progres, deoarece părțile beligerante se agață de cereri reciproc exclusive. Rusia presează Ucraina să se retragă din Donbas, unde luptele rămân intense – o condiție pe care Kievul spune că nu o va accepta niciodată.

„Problemele dificile au rămas dificile. Ucraina și-a confirmat încă o dată poziția cu privire la problema Donbasului. «Rămânem pe pozițiile noastre» este, în opinia noastră, modelul cel mai echitabil și mai fiabil pentru un armistițiu în acest moment”, a declarat Zelenski. El a reiterat că subiectele cele mai dificile vor fi rezervate pentru o întâlnire trilaterală între lideri.

Zelenski a declarat că nu s-a ajuns la un consens în ceea ce privește gestionarea centralei nucleare din Zaporojia, controlată de Rusia, și și-a exprimat scepticismul față de propunerea SUA de a transforma regiunea Donbas, râvnită de Rusia, într-o zonă economică liberă, ca compromis.

„Nu știu dacă acest lucru poate fi pus în aplicare, deoarece, atunci când am discutat despre o zonă economică liberă, am avut opinii diferite în această privință”, a spus el.

El a spus că în ultima rundă de negocieri, negociatorii au discutat despre modul în care ar fi monitorizat din punct de vedere tehnic un armistițiu. El a adăugat că SUA au reafirmat că vor juca un rol în acest proces.

În ultimele luni, atacurile aeriene repetate ale Rusiei s-au concentrat asupra rețelei electrice a Ucrainei, provocând întreruperi de curent și perturbând aprovizionarea cu căldură și apă a familiilor în timpul unei ierni extrem de reci, punând și mai multă presiune pe Kiev.

Zelenski a spus că SUA au propus din nou un armistițiu care să interzică atacurile asupra infrastructurii energetice. Ucraina este gata să respecte o astfel de pauză dacă Rusia se angajează să o respecte, dar el a adăugat că, atunci când Moscova a acceptat anterior o pauză de o săptămână sugerată de SUA, aceasta a fost încălcată după doar patru zile.

HC Zalău a condus în mai multe rânduri, însă gălățencele au revenit de fiecare dată. În ultimul minut s-a marcat de trei ori.

Cu șase secunde înainte de final, Mouna Jlezi marca pentru 24-23, readucând gazdele în avantaj. Replica Galațiului a venit chiar la ultima fază: Andreea Prescura a înscris, stabilind scorul final.

Pentru HC Zalău, Mouna Jlezi a fost cea mai eficientă jucătoare, cu 6 goluri din 8 aruncări, fiind decisivă în momentele-cheie ale părții secunde. Alexia Niță a contribuit cu 5 goluri (2 din 2 de la 7 metri). Iulia Sava a punctat de 4 ori, trei reușite venind din aruncări de la 7 metri.

De cealaltă parte, Andreea Prescura a fost principala armă ofensivă a Galațiului, cu 9 goluri din 18 aruncări. Ana Maria Berbece a avut și ea o evoluție solidă, cu 7 goluri din 8 aruncări.

În poarta Zalăului, Sara Rus a avut 9 intervenții din 28 de aruncări. Pentru CSM Galați, Nicoleta Petre a încheiat cu 8 intervenții din 26 de aruncări, dintre care două de la aruncări de la 7 metri.

A fost duelul ultimelor două clasate, într-o ligă în care nu retrogradează direct nicio echipă.

CSM Galați, echipă pregătită de fosta mare jucătoare Daciana Balaban, a obținut primul punct din actuala ediție a campionatului.

Echipa condusă de antrenorul Gheorghe Tadici ajunge la 4 puncte, însă ratează șansa să se apropie de ieșirea din zona locurilor de baraj.

Negrescu afircă că va continua să solicite Consiliului European să înceapă și formal negocierile pe clustere.

„Mă bucur să constat că avem, odată cu aprobarea planului de creștere, tot mai multe proiecte comune România-Republica Moldova pe subiecte de interes comun. Iată că amendamentul meu la regulamentul european, prin care propuneam includerea proiectelor transfrontaliere, funcționează”, spune Negrescu, pe Facebook.

Acesta a discutat cu ministrul de Externe al Republicii Moldova, Mihai Popșoi, despre inițiativa sa de a dezvolta mai multe proiecte comune finanțate la nivel european și de a susține și a extinde predarea limbii române peste tot în Republica Moldova.

Polițiștii Serviciului Arme, Explozivi și Substanțe Periculoase Teleorman, împreună cu polițiștii Secției 8 Poliție Rurală Lunca, sub coordonarea procurorului din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Turnu Măgurele, au făcut două percheziții domiciliare, în comuna Lunca, la patru persoane bănuite de comiterea infracțiunii de nerespectarea regimului armelor și al munițiilor.

În urma perchezițiilor, au fost identificate trei arme neletale, lungi, cu aer comprimat, supuse autorizării, deținute ilegal și o replică de armă tip airsoft. Acestea au fost indisponibilizate în vederea continuării cercetărilor.

Acțiunea a beneficiat de sprijinul luptătorilor din cadrul Serviciului pentru Acțiuni Speciale.

Echipa ICIM Arad s-a impus în fiecare sfert al partidei, astfel: 23-19, 24-17, 17-15, 30-16

Cea mai bună jucătoare de pe teren a fost Porchia, care a încheiat cu 29 de puncte, având un procentaj excelent, 12/15 la aruncările din acțiune, la care a adăugat 12 recuperări. Redmond a contribuit cu 22 de puncte, 10 pase decisive și 6 recuperări, în timp ce Fota a adăugat 14 puncte.

Arădencele au avut procentaje superioare la aruncări (58% din acțiune, față de 36% Agronomia), au dominat clar lupta la recuperare (44-33) și au marcat 58 de puncte din spațiul de trei secunde. De asemenea, au punctat eficient pe contraatac (19 puncte).

De partea cealaltă, Alexe a fost cea mai eficientă pentru Agronomia, cu 18 puncte (4/9 de la distanță). Cazacu a înscris 11 puncte, iar Diaconu Ticu a adăugat 8 puncte.

ICIM Arad ajunge la un bilanț de 12 victorii și 3 înfrângeri, devansând, pe moment, pe Sepsi Sfântu Gheorghe și Rapid București.

Principalele rivale la prima poziție joacă tot sâmbătă în cadrul etapei.

Sepsi evoluează pe teren propriu, de la ora 16:00, cu Sportul Studențesc. Rapid joacă, tot pe teren propriu, cu Universitatea Cluj, de la ora 19:00.