Potrivit reprezentanților clubului, decizia a fost luată „la dorința antrenorului principal”.

„După o ultimă discuție cu tehnicianul care a pregătit formația noastră în ultimele 34 de etape din sezonul 2025/2026, Farul Constanța și Ianis Zicu au decis întreruperea relațiilor contractuale la dorința antrenorului principal”, se arată într-un comunicat al clubului.

Astfel, începând de luni Ianis Zicu nu mai este antrenorul constănțenilor.

„Mulțumim Ianis Zicu și mult succes în următoarea provocare”, au mai transmis reprezentanții Farului Constanța.

Farul se află pe locul 5 în play-out-ul Superligii, cu 23 de puncte.

În vârstă de 49 de ani, Flavius Stoican a pregătit ultima oară echipa CSM Reșița.

În cariera de antrenor, Stoican a mai activat la Chindia Târgoviște, CS Mioveni, Dinamo, Voluntari, Zimbru Chișinău, Pandurii Târgu Jiu, Poli Iași, Petrolul, U Craiova și FC Botoșani.

Ca jucător, a avut 19 meciuri pentru națională și a jucat la Universitatea Craiova, Dinamo, Shakhtar Donetsk și Metalist Kharkov. A câștigat campionatul României cu Dinamo în 2004 și pe cel al Ucrainei cu hakhtar Donetsk în 2005 și 2006.

Farul Constanța anunțase anterior că Ianis Zicu nu mai este de luni antrenorul echipei, o decizie luată „la dorința antrenorului principal”.

Alimentele fermentate și beneficiile lor

Să începem prin a înțelege bine ce este un aliment fermentat. Alimentele fermentate sunt acelea care se obțin prin creșterea microorganismelor benefice. Aceste microorganisme sunt incluse într-o matrice alimentară și folosesc diferite componente ale acesteia pentru a crește. De exemplu, în cazul iaurtului, matricea ar fi laptele, iar zahărul (lactoza) ar constitui una dintre componentele pe care microorganismele le utilizează pentru a se dezvolta, informează El Espanol.

Departe de a fi o „invenție” a industriei actuale, ele sunt alături de noi de mii de ani. Printre acestea se numără unele alimente în care microorganismele rămân vii atunci când sunt ingerate (precum iaurtul, chefirul sau tempeh), și altele în care au fost inactivate sau îndepărtate (pâine, legume fermentate sau sos de soia).

Consumul lor s-a dovedit a avea numeroase beneficii pentru sănătate: reduc nivelul colesterolului din sânge, cresc capacitatea de răspuns a sistemului imunitar, protejează împotriva agenților patogeni și reduc riscul de a dezvolta obezitate, printre altele.

Aceste beneficii par să provină din molecule bioactive secretate de microorganismele fermentatoare în procesul de producție. În plus, având în vedere că unele dintre aceste alimente conțin microorganisme vii, ele au și proprietăți probiotice.

Chefir și iaurt: asemănătoare, dar nu identice

Chefirul și iaurtul sunt adesea incluse sub aceeași etichetă de „lactate fermentate” și nu este neobișnuit să se creadă că chefirul este pur și simplu un iaurt mai lichid. Totuși, deși împărtășesc anumite caracteristici, sunt produse diferite, atât din punct de vedere al compoziției microbiene, cât și al efectelor asupra sănătății.

Principala diferență dintre iaurt și chefir constă în modul în care sunt fermentate. Iaurtul este un produs obținut prin fermentație lactică, realizată de bacteriile Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus și Streptococcus thermophilus. Aceste microorganisme transformă lactoza din lapte în acid lactic, ceea ce duce la textura sa densă și la gustul său fin, ușor acid.

Chefirul, în schimb, se produce printr-o fermentație mult mai complexă, cunoscută drept lacto-alcoolică. În acest proces participă nu doar bacterii lactice, ci și drojdii. De aceea, pe lângă acid lactic, se generează cantități mici de dioxid de carbon și etanol, responsabile pentru prezența bulelor și pentru un conținut alcoolic minim, de obicei sub 0,5 %.

Mai multă diversitate de bacterii în chefir

O altă diferență de bază este diversitatea microorganismelor pe care le conține fiecare produs. Iaurtul găzduiește un număr redus de tulpini bacteriene, ceea ce îl face un produs foarte stabil și ușor de standardizat, ideal pentru producția industrială. Reglementările legale privind iaurtul impun existența a cel puțin 10⁷ unități formatoare de colonii bacteriene viabile pe gram sau mililitru în produsul final.

În schimb, granulele de chefir (produsul de pornire în fermentație) prezintă o comunitate microbiană mult mai diversă și complexă, care variază între 30 și 50 de specii, în funcție de origine. Acest lucru face ca chefirul să fie un aliment mai divers din punct de vedere microbiologic și mai puțin uniform.

În studii recente, s-a constatat că consumul zilnic atât de iaurt, cât și de chefir favorizează o creștere a abundenței relative a bacteriilor din genurile Lactobacillus și Bifidobacterium, recunoscute ca fiind benefice pentru sănătatea intestinală.

Totuși, este important de subliniat că modificările în abundența bacteriilor benefice sunt temporare și depind de consumul continuu și de faptul că acesta este însoțit de o dietă variată și bogată în prebiotice.

Chefirul se digeră mai ușor

În ceea ce privește digestia, ambele produse sunt mai ușor de digerat decât laptele, deoarece o parte din lactoză este consumată în timpul fermentației. Cu toate acestea, chefirul conține de obicei și mai puțină lactoză reziduală, ceea ce face ca multe persoane cu intoleranță la acest nutrient să îl tolereze mai bine decât iaurtul.

În cele din urmă, în ceea ce privește conținutul de micronutrienți, nu există diferențe semnificative în nivelul de calciu dintre iaurt și chefir. În mod interesant, conținutul de vitamine poate varia, atât în cazul iaurtului, cât și al chefirului, în timpul procesului de fermentație. De exemplu, cantitatea de folat (vitamina B9) crește în iaurt datorită sintezei bacteriene, în timp ce nivelul de cobalamină (vitamina B12) nu se modifică.

Este unul cu adevărat mai bun decât celălalt?

Nu se poate spune în mod categoric că unul este mai bun decât celălalt. În timp ce iaurtul se remarcă prin stabilitatea compoziției, finețea și textura sa, chefirul iese în evidență prin diversitatea sa microbiană. Cu toate acestea, ambele oferă microorganisme benefice care pot contribui la echilibrul microbiotei intestinale și la o bună sănătate digestivă.

Având în vedere că alimentele fermentate reprezintă o opțiune foarte interesantă din punct de vedere nutrițional, în loc să alegem doar unul, poate că cea mai bună recomandare este să consumăm o varietate mai mare. Astfel, vom îmbogăți compoziția microbiotei noastre și ne vom bucura, în același timp, de o dietă echilibrată și diversă.

Liderul Partidul Social Democrat și președintele Camerei Deputaților, Sorin Grindeanu, a reacționat luni după rezultatul alegerilor parlamentare din Ungaria, unde opoziția, condusă de partidul Tisza și Peter Magyar, a obținut victoria.

Acesta i-a transmis un mesaj public de felicitare liderului opoziției, Péter Magyar, și a declarat că este importantă cooperarea dintre cele două state în cadrul structurilor euro-atlantice.

„Poporul maghiar se bazează pe Europa! Acesta este un mesaj clar transmis tuturor prin victoria lui Peter Magyar. Aştept cu nerăbdare consolidarea proiectelor noastre comune şi dezvoltarea unora noi, deoarece România şi Ungaria sunt parteneri solizi pentru NATO şi UE. Felicitări Peter Magyar!”, a scris Sorin Grindeanu pe reţeaua X.

Hungarian people rely on Europe! This is one clear message sent to all by the victory of Péter Magyar. I look forward for strenghtening our common projects & developing new ones as Romania and Hungary are solid partners for NATO & EU. Congratulation @magyarpeterMP!

— Sorin Mihai Grindeanu (@GrindeanuSorinM) April 13, 2026

Rezultatele alegerilor indică o schimbare majoră pe scena politică din Ungaria. Partidul de opoziție Tisza este așteptat să obțină o majoritate de două treimi în Parlamentul de la Budapesta, ceea ce ar permite adoptarea unor reforme importante.

În același timp, premierul în funcție, Viktor Orbán, a recunoscut înfrângerea în fața lui Péter Magyar, după o perioadă îndelungată la conducerea guvernului.

Scrutinul a înregistrat o participare foarte ridicată, cu o prezență de 77,8%, ceea ce înseamnă că a fost puternic interesul alegătorilor pentru aceste alegeri decisive.

Cel puțin patru comentarii a avut aseară miliardarul Elon Musk la auzul veștii că Victor Orban a fost înfrânt în alegerile din Ungaria.

Un prim comentariu a fost o replică la declarația lui Alex Soros, băiatul lui George Soros. „Organizația Soros a preluat Ungaria”, a scris Musk.

Ulterior, în comentariile pe care le-a susținut 100%, Elon Musk a fost de acord că Viktor Orban nu este un lider autoritar, având în vedere că a cedat puterea în liniște după ce a pierdut alegerile, dar faptul că Alex Soros, Barack Obama, Hillary Clinton, Volodimir Zelenski, Keir Starmer, Peter Sanchez, Emmanuel Macron, Friedrich Merz și Uniunea Euopeană au celebrat victoria lui Peter Magyar ar trebui să spună „totul”.

Acesta este dansul electoral al victoriei al posibilului ministru al Sănătății din Ungaria. Zsolt Hegedűs este un chirurg de top și una dintre figurile cheie din echipa lui Péter Magyar. Peste noapte, videoclipul a devenit viral și a fost deja văzut de peste un milion de oameni.

Presa scrie că Zsolt Hegedűs este una dintre figurile cheie din echipa lui Péter Magyar și un candidat important pentru funcția de ministru al sănătății din Ungaria.

Chirurg ortoped de top, a petrecut ani de zile lucrând în clinici de top din Marea Britanie înainte de a se întoarce în Ungaria în 2015 pentru a reforma sistemul de sănătate.

Acum dezvoltă planul de reformă a sistemului de sănătate al partidului Tisza.

Rezultatele alegerilor arată că Tisza a obținut din partea maghiarilor 138 de mandate – practic „supermajoritatea” constituțională necesară pentru a reforma Ungaria.

Premierul Viktor Orbán și-a recunoscut înfrângerea, descriind rezultatul drept unul „dureros, dar fără echivoc” și menționând că nu i s-a mai încredințat rolul de a guverna.

Victoria lui Péter Magyar vine după 16 ani de guvernare neîntreruptă a partidului Fidesz. Magyar a declarat că acest rezultat reprezintă „eliberarea Ungariei” și „schimbarea regimului Orbán”

Aproximativ 100 de pasageri ai unui zbor easyJet au rămas blocați în Milano după ce au fost nevoiți să stea trei ore la controlul de frontieră de pe aeroportul italian Linate, potrivit Express. Mulți dintre ei au avut probleme medicale din cauza căldurii și fie au leșinat, fie au vărsat, au relatat martorii.

Incidentul a avut loc în noaptea de duminică spre luni. Călătorii au rămas în aeroportul din Milano, iar avionul lor spre Manchester a plecat fără ei. Aeronava i-a așteptat o perioadă, dar până la urmă a fost obligată să decoleze pentru a nu bloca pista.

Numeroși călători au fost revoltați de situația creată.

„M-ați abandonat pe mine și pe alți 122 de pasageri la Milano. Ați zburat la Manchester cu 34 la bord. Am stat la coadă trei ore și ni s-a spus apoi că zborul întârziat a plecat”, a spus unul dintre călători.

În plus, avionul oferit de companie pentru a-i transporta pe pasagerii blocați în Milano va ateriza în alt aeroport din Marea Britanie, ceea ce însemnă alte cheltuieli pentru călători.

Cozile uriașe s-au format după ce guvernul britanic și-a actualizat îndrumările pentru persoanele care călătoresc în spațiul Schengen, ceea ce presupune și înregistrarea datelor biometrice. UE a implementat un nou sistem electronic de intrare și ieșire care înlocuiește ștampilarea fizică a pașapoartelor.

Stroe subliniază că prezența record la vot din Ungaria a fost decisivă.

„Pur și simplu nu mai e loc de manipulare, de frică, de retorică naționalistă întoarsă împotriva propriilor cetățeni”, a scris el.

Deputatul atrage atenția și asupra dimensiunii europene a votului. Orbán bloca sancțiuni, dilua rezoluții și semăna confuzie în UE. „Acel glas va fi mai slab de acum înainte”, spune Stroe.

AUR, Șoșoacă, Georgescu – același tipar

Stroe face o paralelă directă cu România. El îi vizează explicit pe cei de la AUR, dar și pe Șoșoacă și Georgescu. Aceștia construiesc „același tip de discurs anti-european, de rupere, de divizare”. Și „cu același stăpân”, adaugă el.

„Ungaria a acordat mulți ani un mandat larg unui discurs anti-european. Noi avem șansa să nu parcurgem același drum”, a scris deputatul.

Vigilența, în fiecare zi

Stroe încheie cu un apel la responsabilitate. „Vigilența nu se exercită doar la urne. Se exercită în fiecare zi în care alegem ce discurs normalizăm”.

El spune că preferă o Românie „ancorată ferm într-o Europă democratică, unită și sigură”.

Potrivit istoricului, noul lider politic, Péter Magyar, va beneficia de o relație mai relaxată cu Bruxelles-ul și de o posibilă deblocare a fondurilor europene pentru Ungaria, însă nu va renunța la avantajele construite în relația cu Moscova, inclusiv la prețul preferențial pentru gazele rusești.

În opinia istoricului, noua putere de la Budapesta va „juca la două capete”, continuând, în esență, o parte din direcțiile de politică externă ale fostului executiv.

Marius Diaconescu consideră că nu vor exista procese de amploare împotriva marilor figuri din cercul de putere al lui Viktor Orbán, invocând lipsa unei tradiții în condamnarea corupției la nivel înalt și absența unor instituții juridice complet neutre în Ungaria. El apreciază că apropiații fostului premier se vor adapta rapid noii realități politice.

În analiza sa, istoricul afirmă că România ar putea pierde un avantaj de imagine la nivel european, în condițiile în care nu se va mai putea prezenta în contrast cu „Ungaria lui Viktor Orbán”, percepută până acum drept exemplul negativ din regiune. Această schimbare ar putea influența inclusiv poziționarea Bucureștiului în discuțiile privind finanțările europene.

Referitor la dosarele sensibile din regiune, Diaconescu susține că Péter Magyar nu va abandona condiționarea sprijinului pentru Ucraina de acordarea unor drepturi suplimentare minorității maghiare și de menținerea livrărilor de produse petroliere rusești prin conducta Drujba. În opinia sa, se va modifica mai degrabă tonul discursului, nu și fondul politicii.

Viktor Orban în opoziție, discurs și mai radical

Istoricul estimează și că Viktor Orbán își va radicaliza discursul naționalist din opoziție, cu atacuri nu doar la adresa Uniunii Europene, ci și a Ucrainei și României. Totodată, el apreciază că liderul UDMR, Kelemen Hunor, va rămâne în fruntea formațiunii, în ciuda susținerii deschise acordate lui Orbán, pe motiv că reprezintă în continuare un factor de echilibru în politica românească.

În final, Marius Diaconescu ridică semne de întrebare cu privire la natura reală a schimbării de putere de la Budapesta, sugerând că abia peste câțiva ani se va putea spune dacă este vorba despre o alternanță autentică sau despre o schimbare „regizată”, menită să deblocheze relațiile Ungariei cu Uniunea Europeană.

El mai afirmă că unul dintre puținii politicieni care ar putea plăti prețul acestei tranziții este ministrul de Externe Péter Szijjártó.

Australia numește o femeie în fruntea armatei pentru prima dată în istorie sa de 125 de ani, potrivit Al Jazeera. Generalul locotenent Susan Coyle a fost numit șef al armatei. Femeia în vârstă de 55 de ani va ocupa funcția din luna iulie, a anunțat guvernul australian, luni, prin intermediul unui comunicat. Susan Coyle îl va înlocui pe Simon Stuart, care a preluat funcția în iulie 2022.

Coyle a deținut mai multe funcții de comandă de nivel înalt de-a lungul carierei sale militare de aproape 40 de ani, inclusiv în timpul operațiunilor din Afganistan și Orientul Mijlociu.

Numirea ei are loc în contextul în care armata australiană încearcă să crească numărul de femei din rândurile sale. Femeile reprezintă aproximativ 21% din forțele de apărare australiene și ocupă 18,5% din pozițiile de conducere superioare. Totodată, armata se confruntă cu un val de acuzații de hărțuire sexuală și discriminare și încearcă să-și schimbe imaginea.

Nu în cele din urmă, armata Australiei trece printr-o transformare majoră, dotându-se cu noi echipamente moderne de luptă.