Germania și Danemarca, singurele echipe neînvinse până în ultimul act al turneului, au oferit o primă parte echilibrată. Danezele au început mai bine și au condus cu 5-2 în minutul 5, prin inspirația principalei marcatoare Kirstine Emilie Hoppe, însă Germania a revenit treptat și a intrat la pauză în avantaj minim, 15-14.

În partea secundă, apărarea Germaniei a făcut diferența. Portarul Lena Marie Lindemann a avut mai multe intervenții decisive, iar danezele au pierdut din eficiență în atac, ceea ce le-a permis adversarelor să se desprindă decisiv.

Germania s-a impus cu scorul de 33-26.

Chiara Rohr a fost principala marcatoare a campioanei mondiale, cu opt goluri, în timp ce Litvinov a înscris de cinci ori. Germania a încheiat turneul cu opt victorii din tot atâtea meciuri și a cucerit al doilea titlu mondial din istorie la această categorie de vârstă, după cel din 2008, obținut tot în fața Danemarcei.

Pentru Danemarca, aceasta este a noua medalie din istoria participărilor la Campionatul Mondial U20, palmaresul incluzând două titluri, patru medalii de argint și trei de bronz.

Teodora Damian, printre revelațiile competiției

România a încheiat competiția pe locul 11, după ce a învins vineri Cehia cu 37-32 în meciul de clasament. Tricolorele au ocupat aceeași poziție ca la ediția precedentă, din 2024.

În ultimul meci al turneului, centrul Teodora Damian, legitimată la Minaur Baia Mare, a avut o prestație remarcabilă, marcând 15 goluri.

Teodora Damian a fost una dintre revelațiile competiției. Handbalista care va împlini 20 de ani în luna decembrie a evoluat în șase dintre cele șapte partide ale României, fiind menajată în jocul de debut cu Canada. A încheiat turneul cu 55 de goluri, o medie de peste nouă reușite pe meci. Ea a transformat și 22 dintre cele 24 de aruncări de la 7 metri.

Handbalista română a încheiat pe locul secund în clasamentul marcatoarelor, după golghetera Danemarcei, Kirstine Emilie Hoppe, cu 66 de goluri.

În plus, Damian s-a situat a treia la capitolul goluri+pase decisive, cu 55 de goluri și 21 de assisturi.

Naționala României s-a situat pe locul secund în Grupa C, după victoriile cu Canada (40-15) și Brazilia (30-28) și înfrângerea cu Germania (31-37), viitoarea campioană mondială. În grupa principală, România a pierdut cu Spania (25-32) și a învins Coreea de Sud (26-22). Eșecul la limită cu Polonia (24-25) a trimis echipa în meciul pentru locurile 11-12, câștigat împotriva Cehiei.

România are în palmares două titluri mondiale la această categorie de vârstă, obținute în 1995 și 1999.

În perioada analizată, transportul rutier de pasageri a deţinut cea mai mare pondere în total (78,5%), urmat de cel feroviar cu 15,1%.

Transportul rutier a consemnat o scădere cu 3,4% a numărului de pasageri transportaţi, comparativ cu trimestrul I al anului 2025, în timp ce parcursul acestora s-a redus cu 13,2%.

În ceea ce priveşte transportul feroviar, numărul pasagerilor a scăzut cu 8,8% comparativ cu perioada similară din 2025, până la 14,679 de milioane.

Potrivit INS, parcursul pasagerilor pe calea ferată s-a redus în primele trei luni cu 9,3%. În sens opus, transportul public local de pasageri a înregistrat o evoluţie pozitivă, cu un total de 547,418 milioane de pasageri, din care 55,2% au călătorit cu autobuze şi microbuze.

În ceea ce priveşte transportul de mărfuri, volumul pe rețeaua rutieră a crescut cu 2,1%, cu un total de 70,269 milioane tone, în timp ce segmentul feroviar a înregistrat o scădere ușoară cu 0,7%, cu un volum de 8,973 milioane tone mărfuri.

Parcursul tarifar al mărfurilor pe calea ferată a consemnat totuși un avans de 2,3%, iar transportul internaţional a înregistrat cea mai mare creştere, de 16,4%.

Ivan Mosić a mai îmbrăcat tricoul echipei HC Buzău în sezoanele 2023/2024 și 2024/2025, înainte de transferul la formația din Turda.

La Potaissa, handbalistul a evoluat și în EHF European League, a doua competiție europeană ca valoare, marcând 18 goluri. Potaissa Turda a încheiat pe locul 5 sezonul trecut, la patru puncte în urma formației din Buzău.

În vârstă de 31 de ani, Mosić evoluează pe postul de inter stânga și măsoară 1,95 metri. Handbalistul și-a început cariera la Radnički Kragujevac, iar după două sezoane a fost transferat la Steaua Roșie Belgrad. Ulterior, a evoluat pentru Shabab Al Ahli, din Emiratele Arabe Unite, înainte de a reveni în Europa la Ademar Leon, în prima ligă spaniolă, alături de care a participat în cupele europene.

Mosić a mai jucat în Finlanda, la Riihimäen Cocks, și în Israel, la Ramat Hasharon, participând, de asemenea, în competițiile europene.

În Finlanda a cucerit titlul de campion și a fost desemnat cel mai valoros jucător al campionatului. În Israel a primit distincția de cel mai bun inter stânga și a fost inclus în echipa ideală a sezonului.

Handbalistul a evoluat pentru toate reprezentativele de juniori și tineret ale Serbiei și a participat la Campionatul Mondial Under-21 din 2015, desfășurat în Brazilia.

La nivel de seniori, acesta are 24 de selecții și 33 de goluri pentru naționala Serbiei, alături de care a participat la Campionatul Mondial din 2019 și la Campionatul European din 2020.

Exercițiile funcționează prin reducerea activității la nivelul sistemului nervos simpatic, cunoscut și sub denumirea de „reacția de luptă sau fugi”.

„Un sistem nervos simpatic hiperactiv este unul dintre principalii factori care contribuie la hipertensiunea arterială, iar exercițiile de respirație ajută la relaxarea și scăderea acesteia”, spune Daniel Craighead, doctorand și profesor asistent de kinesiologie la Universitatea din Minnesota, citat de GQ. 

De asemenea, respirațiile mai lente și mai profunde contribuie, de asemenea, la scăderea ritmului cardiac și la relaxarea vaselor de sânge, afirmă Sunny Sharma, medic specializat în medicina stilului de viață și medic regional în cadrul Ascension Medical Group din Illinois.

Respirația din diafragmă

Primul exercițiu recomandat este respirația diafragmatică sau abdominală. Este una dintre cele mai eficiente tehnici de a scădea tensiunea. Scopul exercițiului este să respiri adânc și încet, folosind diafragma, în loc să respiri superficial, cu pieptul, potrivit explicațiilor date de cardiologul Abid Husain.

Exercițiul se execută astfel:

1. Inspiră pe nas timp de 4-5 de secunde, lăsând burta să se umfle.
2. Expiră complet timp de 6-8 secunde.

„Expirația este deosebit de importantă, deoarece o expirație mai lungă tinde să favorizeze relaxarea și activarea nervului vag”, explică doctorul Husain.

Nervul nag este cel mai lung nerv din corp, care contribuie la reglarea ritmului cardiac, dar și la digestie.

Într-un studiu realizat pe pacienți cu hipertensiune arterială de grad 2, participanții care au practicat respirația profundă abdominală timp de 7 zile au înregistrat o scădere semnificativă atât a tensiunii arteriale sistolice (tensiunea mare), cât și a celei diastolice (tensiunea mică), în comparație cu grupul de control, format din pacienți care nu au practicat exercițiul.

Tehnica 4-7-8

Un alt exercițiu benefic de respirație profundă este tehnica „4-7-8”.

1. Inspiră pe nas timp de 4 secunde
2. Ține-ți respirația timp de 7 secunde
3. Expiră pe gură 8 secunde

Ciclul trebuie repetat de 3 până la 6 ori.

„Unele persoane consideră că această structură este utilă, deoarece încurajează ritmuri de respirație mai lente și atenția conștientă”, spune medicul regional Sunny Sharma.

Într-un studiu restrâns, realizat pe adulți tineri fără probleme de sănătate, participanții care au practicat această tehnică de respirație au înregistrat scăderi ale ritmului cardiac, dar și ale tensiunii arteriale sistolice (tensiunea mare), chiar și în condiții de lipsă de somn.

Respirația lentă / controlată

Potrivit celor doi medici, Sharma și Husain, respirația lentă este un exercițiu de bază.

1. Inspiră numărând până la 5
2. Expiră numărând până la 5

sau:

1. Inspiră numărând până la 4
2. Expiră numărând până la 6

Deși numărul de expirații poate părea extrem de lent, „este un interval care pare să susțină echilibrul autonom și variabilitatea ritmului cardiac”, spune medicul Husain.

Un studiu amplu a arătat că efectuarea a șase respirații pe minut, timp de 15 minute în total, a dus la scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice atât imediat, cât și pe parcursul câtorva zile, inclusiv la persoanele cu hipertensiune.

Când ar trebui să le facem?

Cardiologul Abid Husain spune că putem face aceste exerciții o dată sau de două ori pe zi, timp de 5-10 minute. Aceste exerciții se pot face înainte de culcare, după sarcini stresante la serviciu sau în momentele de stres.

Potrivit lui Sunny Sharma, pentru rezultate este bine să facem aceste exerciții zilnic sau aproape zilnic, timp de 8 până la 12 săptămâni.

Cardiologul Abid Husain recomandă să stăm conformabil, recomandă să evităm hiperventilația (respirația cu un ritm anormal, profundă și mult prea rapidă), dar și să ne oprim din exercițiul de respirație în cazul în care simțim amețeli.

Acesta le mai recomandă oamenilor să consulte un medic înainte de a începe aceste exerciții de respirație, dacă persoanele suferă de o afecțiune cardiovasculară sau respiratorie.

Ceremonia religioasă a avut loc la complexul Grand Mosalla din Teheran și a fost condusă de clericul șiit Ja’far Sobhani, în vârstă de 97 de ani, relatează publicația Le Monde.

Sicriul lui Ali Khamenei, acoperit cu drapelul Iranului și cu tradiționalul turban negru, a fost depus alături de sicriele a patru membri ai familiei sale, uciși în atacurile aeriene din 28 februarie. Printre victime s-a aflat și o nepoată de doar câteva luni.

Duminică a fost declarată zi liberă la nivel național pentru a permite participarea populației la ceremonii.

Succesorul lui Khamenei a lipsit de la ceremonie

La eveniment au participat președintele Iranului, Masoud Pezeshkian, președintele Parlamentului, Mohammad Bagher Ghalibaf, și alți oficiali de rang înalt, inclusiv membri ai echipei care negociază cu Statele Unite după armistițiul încheiat în conflictul dintre Iran, Israel și SUA.

În schimb, noul lider suprem, Mojtaba Khamenei, fiul fostului ayatollah, nu a fost prezent la rugăciunile funerare. Potrivit informațiilor apărute anterior, acesta ar fi fost rănit în atacul din 28 februarie și nu a mai apărut în public de la desemnarea sa în funcție. La ceremonie au fost prezenți ceilalți trei fii ai lui Ali Khamenei: Masoud, Mostafa și Meysam.

Măsuri speciale din cauza căldurii și a aglomerației

În condițiile în care temperaturile depășesc 35 de grade Celsius și ar putea ajunge la aproape 40 de grade în zilele următoare, autoritățile au distribuit apă și băuturi participanților.

De asemenea, au fost luate măsuri suplimentare pentru prevenirea incidentelor provocate de aglomerație, iar presa oficială a avertizat asupra riscului de busculade.

Delegații ale aliaților Iranului au participat la funeralii

La ceremonii au fost prezente și delegații ale unor organizații aliate ale Iranului din Orientul Mijlociu, între care Hezbollah, Hamas, Jihadul Islamic Palestinian și rebelii Houthi din Yemen.

Președintele Masoud Pezeshkian a declarat că participarea masivă la funeralii reprezintă o dovadă a sprijinului de care se bucură fostul lider suprem. „Musulmanii au demonstrat că nu se vor preda în fața opresiunii și intimidării”, a afirmat liderul iranian.

Ceremoniile continuă până joi

După ceremonia de duminică, sicriul lui Ali Khamenei urmează să fie purtat luni într-o procesiune prin Teheran.

Marți va fi transferat în orașul sfânt Qom, miercuri în Irak, iar înmormântarea este programată joi, în orașul Mashhad, din nord-estul Iranului.

Ali Khamenei a condus Iranul din 1989 până la moartea sa, survenită la vârsta de 86 de ani, în urma unui atac aerian lansat în prima zi a războiului dintre Statele Unite, Israel și Iran, la 28 februarie.

Verile devin din ce în ce mai călduroase, iar valurile de căldură au ajuns să fie o prezență obișnuită, potrivit Express.

Majoritatea locuințelor nu sunt dotate cu aer condiționat, iar ventilatoarele portabile nu oferă întotdeauna suficient confort. Din acest motiv, menținerea unei temperaturi plăcute în interior poate fi o provocare.

Căldura este resimțită adesea mai intens deoarece multe locuințe sunt construite pentru a păstra căldura, nu pentru a o elimina. De aceea, metodele de răcire care nu consumă energie electrică pot fi utile în perioadele caniculare.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a împiedica pătrunderea căldurii în casă este blocarea razelor soarelui pe parcursul zilei.

Lumina solară care intră prin ferestre poate transforma rapid o cameră într-o adevărată seră, în special în orele de după-amiază, când temperaturile sunt cele mai ridicate.

Din acest motiv, specialiștii recomandă închiderea perdelelor și a jaluzelelor dimineața devreme, înainte ca soarele să încălzească locuința.

Atunci când razele soarelui pătrund prin geamuri, acestea încălzesc podelele, pereții și mobilierul, care eliberează apoi căldura în încăpere.

Ce trucuri poți folosi

Menținerea perdelelor și jaluzelelor închise în cea mai fierbinte parte a zilei poate reduce semnificativ cantitatea de căldură absorbită de locuință.

Perdelele opace sau cele mai groase sunt considerate mai eficiente, însă și perdelele obișnuite pot avea un efect vizibil.

De asemenea, aerisirea locuinței este importantă atunci când temperaturile exterioare permit acest lucru. După lăsarea serii și scăderea temperaturii de afară, este recomandată deschiderea ferestrelor, perdelelor și jaluzelelor.

Cea mai eficientă metodă este ventilația încrucișată, care presupune deschiderea ferestrelor aflate pe laturi opuse ale locuinței pentru a crea un flux constant de aer.

Pentru cei care nu doresc întuneric complet în casă, jaluzelele pot fi înclinate astfel încât să reducă lumina puternică și să blocheze razele directe ale soarelui.

Pe lângă gestionarea perdelelor și a circulației aerului, există și alte măsuri care pot face zilele caniculare mai ușor de suportat.

Printre acestea se numără evitarea folosirii cuptorului sau a uscătorului de rufe în cele mai călduroase ore ale zilei, precum și utilizarea unor recipiente cu apă înghețată pe timpul nopții pentru a crea o senzație suplimentară de răcoare.

Autoritățile britanice au anunțat că investighează incidentul, iar până în prezent nimeni nu și-a asumat responsabilitatea, transmite Associated Press.

Echipajul a raportat că este sub atac

UKMTO a transmis că nava a semnalat că este „sub atac din partea unor agresori înarmați necunoscuți”. Incidentul s-a produs în largul coastelor Yemenului, într-una dintre cele mai tensionate rute maritime din lume.

Autoritățile britanice au precizat că desfășoară verificări pentru a stabili circumstanțele atacului.

Nicio grupare nu și-a asumat responsabilitatea

Până în prezent, nicio organizație nu a revendicat atacul.

În ultimele luni, rebelii houthi din Yemen au amenințat în repetate rânduri că vor relua atacurile asupra navelor comerciale care tranzitează Marea Roșie. Cu toate acestea, gruparea nu revendicase alte atacuri înaintea incidentului de duminică.

Un purtător de cuvânt al houthi nu a oferit un punct de vedere imediat după producerea incidentului.

Zona rămâne una cu risc ridicat

Pe lângă amenințarea reprezentată de rebelii houthi, autoritățile maritime urmăresc și activitatea piraților somalezi. În ultima perioadă, aceștia au fost implicați în mai multe incidente în Golful Aden, aflat în apropierea Mării Roșii.

Marea Roșie reprezintă una dintre cele mai importante rute comerciale la nivel mondial, fiind traversată anual de mii de nave care fac legătura între Europa și Asia.

Diplomatul care vede România și India ca pe două surori

Manoj Kumar Mohapatra a ajuns ambasador al Indiei la București cu un bagaj solid: un master în Științele Afacerilor, unul în Managementul Afacerilor Internaționale și o carieră construită în jurul consolidării relațiilor bilaterale. Când e întrebat ce face un diplomat la ora două noaptea, răspunsul lui nu lasă loc de îndoială, se gândește neîntrerupt cum să apropie mai mult cele două țări pe care le reprezintă.

Prima întâlnire cu România

Cu 1,4 miliarde de locuitori sub un singur pașaport, India rămâne pentru mulți un mister al coeziunii. Pentru ambasador, explicația e simplă: unitatea vine chiar din diversitate, nu în ciuda ei. Este, spune el, o lecție pe care Europa ar face bine să o studieze mai atent, mai ales țările care se confruntă cu tensiuni interne.Mâncarea și cultura locală au fost, spune el, primele lucruri care l-au cucerit. O impresie care pare să fi rămas, având în vedere entuziasmul cu care vorbește despre ce a găsit aici.

Surori, nu doar parteneri

Întrebat cum ar descrie relația dintre India și România dacă cele două țări ar fi rude, Mohapatra nu ezită: surori. O afinitate pe care o vede confirmată și în lucruri mărunte, ambele popoare au familii gălăgioase, ambele orașe se sufocă în trafic, fie că vorbim de București sau New Delhi.

Ce ar putea construi împreună

Dacă ar porni o afacere cu un partener român, ambasadorul mizează pe un domeniu clar: servicii digitale bazate pe inteligență artificială, motivat de faptul că ambele popoare excelează la matematică. O viziune pragmatică, dar și un semnal despre direcția în care ar putea evolua colaborarea economică dintre cele două state.

India, dincolo de clișee

Yoga, curry, Bollywood, toate sunt, spune el, la fel de reprezentative, niciuna nu poate fi eliminată din portretul țării. Iar dacă ar fi să recomande un colț neexplorat turiștilor, alege nord-estul Indiei, o zonă spectaculoasă și încă ferită de aglomerația vizitatorilor străini.

Lecția de acasă

Dincolo de protocol și diplomație, Mohapatra vorbește și despre rădăcinile personale. Cea mai importantă lecție din viața lui nu a venit de la vreo instituție de învățământ, ci din familie: grija față de cei apropiați. Un principiu pe care spune că vrea să-l reflecte și în modul în care își face meseria, sperând ca, atunci când va pleca din România, oamenii să-și amintească de el ca de cineva care a lucrat cu adevărat pentru apropierea celor două țări.

O femeie în vârstă de 21 de ani este în stare critică, iar poliția continuă ancheta pentru identificarea autorului, relatează publicația The Guardian.

Focuri de armă în Coney Island

Potrivit Departamentului de Poliție din New York (NYPD), agenții au intervenit în jurul orei locale 22:37, după ce au fost semnalate focuri de armă pe West 31st Street, în cartierul Brooklyn.

Printre victime se numără doi bărbați, două femei și patru copii cu vârste de 14, 12, șapte și șase ani. Toate cele opt persoane rănite au fost transportate la spital.

O femeie este în stare critică

Autoritățile au anunțat că șapte dintre victime sunt în stare stabilă, însă o femeie de 21 de ani se află în stare critică.

Polițiștii au descoperit o armă de foc la locul incidentului.

Nicio arestare până în prezent

Până la această oră, nicio persoană nu a fost arestată în legătură cu atacul. Anchetatorii încearcă să stabilească împrejurările în care s-a produs incidentul și identitatea autorului.

Atacul a avut loc în seara în care Statele Unite au marcat 250 de ani de la proclamarea independenței, sărbătoare marcată prin evenimente și festivități organizate în întreaga țară.

Incidentul are loc într-un context în care autoritățile din New York continuă să combată violența armată, în special în cartierele afectate de conflicte între bande. Cu doar câteva zile înaintea atacului din Coney Island, un tânăr rapper a fost împușcat mortal în aceeași zonă din Brooklyn, iar ancheta este încă în desfășurare.

În luna mai, procurorii din Brooklyn au anunțat inculparea a 15 persoane acuzate că au terorizat cartierele Coney Island și zonele învecinate printr-un val de violențe armate. Potrivit anchetatorilor, gruparea ar fi fost implicată în 16 atacuri armate comise pe parcursul a 13 luni.

„Real Madrid CF și Inter Milano au ajuns la un acord pentru transferul lui Denzel Dumfries, care a semnat cu clubul nostru pentru următoarele patru sezoane, până la 30 iunie 2030”, a precizat clubul Real Madrid într-un comunicat.

În vârstă de 30 de ani, Dumfries va acoperi postul rămas descoperit după problemele medicale ale lui Dani Carvajal. Acesta se va lupta pentru un loc de titular cu englezul Trent Alexander-Arnold.

Internaționalul din Țările de Jos a evoluat la Inter Milano din 2021.

Real Madrid a profitat de disponibilitatea celor de la Inter de a-l ceda pe fundaș, deși acesta mai avea contract până în iunie 2028. Potrivit publicației spaniole Marca, clubul din Madrid a achitat clauza de reziliere în valoare de 20 de milioane de euro.

Dumfries a fost unul dintre cei mai productivi fundași din Serie A în perioada petrecută la Inter, reușind 20 de goluri și 15 pase decisive în campionatul Italiei. În sezonul trecut, afectat de o accidentare la gleznă, a bifat 28 de apariții, cu cinci goluri și două pase decisive.