Odată cu venirea sezonului cald și a apariției florilor, un medic veterinar precizează ce plante să eviți atunci când ieși cu câinele la plimbare, potrivit Express.

Deși unele plante pot părea inofensive, ele ar putea transforma o plimbare perfectă într-o adevărată cursă contracronometru pentru a salva viața patrupedului tău.

Medicul veterinar Tom Mason susține că, de cele mai multe ori, pericolul se află la vedere.

„Unele plante comune pot fi cu adevărat periculoase”

„Grădinile ar trebui să fie un spațiu în care atât proprietarii, cât și câinii lor se pot relaxa și distra. Dar merită să vă faceți timp să vă gândiți la ceea ce plantați. Unele alegeri foarte comune pot fi cu adevărat periculoase pentru câini”, a transmis veterinarul.

Tom avertizează că gama de toxicitate a plantelor de grădină este vastă. Unele provoacă ușoare disconforturi stomacale, iar altele prezintă riscuri cu adevărat letale.

„Unele dintre aceste plante se găsesc atât de des în grădini încât proprietarii pur și simplu nu le consideră un pericol. Asta le face atât de periculoase”, a transmis el, potrivit sursei.

Ce plante trebuie evitate

Bulbii de narcisă reprezintă o plantă preferată de primăvară în multe grădini. Însă, bulbii conțin substanțe ce pot provoca vărsături severe, diaree și probleme cardiace la câini.

Ingerarea clopoțeilor albaștri de către câinele tău poate duce la vărsături, diaree și disconfort abdominal.

Tisa reprezintă unul dintre cele mai grave riscuri. Toate părțile plantei, inclusiv fructele de pădure, pot fi fatale pentru câini dacă sunt consumate.

Iedera poate provoca salivare, vărsături, diaree și dureri abdominale.

Delphinium, cunoscută și sub numele de pinten de ciocârlie, poate provoca efecte neuromusculare, inclusiv rigiditate, slăbiciune și tremur.

Digitalis (sau Degețel): spicele înalte și izbitoare ale florilor conțin digitalis, care poate provoca probleme cardiace severe la câini.

Aconitum este foarte toxic, cu potențialul de a provoca simptome gastrointestinale, cardiace și neurologice grave.

Azalee: ingerarea poate duce la vărsături, diaree și salivare, iar în cazuri grave poate duce la comă sau deces.

Rododendron: similar ca risc cu azaleea și capabil să provoace disconfort gastrointestinal grav și complicații cardiace în rândul câinilor, mai arată sursa.

Emma Răducanu a trecut mai întâi de rusoaica Kamilla Rakhimova în sferturile de finală, iar apoi a învins-o în semifinale pe americanca Iva Jovic, cap de serie numărul șase, cu 6-2, 6-2, după o oră și 31 de minute de joc.

Pentru jucătoarea britanică, aceasta va fi prima finală disputată pe teren propriu la nivel WTA și a treia din carieră.

În cealaltă semifinală, Donna Vekic a învins-o categoric pe britanica Katie Boulter, scor 6-1, 6-3, într-un meci care a durat 66 de minute.

Finala de la Queen’s va reprezenta primul duel direct dintre Răducanu și Vekic în circuitul WTA.

Pentru Vekic, aceasta este a 15-a finală WTA a carierei și prima la nivel de circuit după anul 2024.

De partea cealaltă, Răducanu va disputa a doua finală din acest sezon, după cea pierdută în februarie la Cluj-Napoca în fața româncei Sorana Cîrstea.

Finala este programată duminică, de la ora 15:30. Turneul de la Queen’s marchează revenirea competiției feminine la celebrul club londonez.

Vitamina D, magneziul, fierul și fibrele se numără printre nutrienții pentru care aportul zilnic recomandat este cel mai greu de atins. Deficitul acestora poate afecta sistemul imunitar, sănătatea oaselor, metabolismul și digestia.

Specialiștii în nutriție atrag atenția că aceste deficiențe sunt frecvente și pot trece neobservate mult timp. Mai mulți dieteticieni autorizați, consultați de Real Simple, au explicat de ce apar aceste carențe și ce simptome pot indica prezența lor.

Vitamina D, printre cele mai frecvente carențe

Potrivit specialistei canadiene în nutriție și sănătate digestivă Sarah Glinski, „aproape 95% dintre oameni nu obțin suficientă vitamină D”.

Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, dar și pentru buna funcționare a sistemului imunitar și a sistemului nervos.

Organismul produce vitamina D în principal prin expunerea pielii la soare. Totuși, acest proces este influențat de anotimp, latitudine, timpul petrecut în aer liber și utilizarea cremelor de protecție solară. În plus, puține alimente conțin în mod natural cantități importante de vitamina D.

Somonul, macroul, sardinele, ouăle și alimentele fortificate, precum unele cereale sau sucuri, pot contribui la aportul zilnic de vitamina D. Cu toate acestea, pentru unele persoane poate fi dificil să își acopere necesarul doar prin alimentație și expunerea la soare. În astfel de cazuri, specialiștii recomandă ca suplimentele să fie introduse doar la recomandarea medicului.

„Toată lumea ar trebui să își verifice nivelul vitaminei D”, spune dieteticiana Theresa DeLorenzo, care conduce o clinică de nutriție și performanță din SUA.

Semnele care indică o lipsă de magneziu

Magneziul participă la peste 300 de procese biochimice din organism, de la producerea energiei până la funcționarea mușchilor și a sistemului nervos. Când nivelul său este prea scăzut, pot apărea oboseala, crampele musculare și problemele de somn.

„Folosim permanent magneziu: când respirăm, facem exerciții fizice sau suntem stresați”, explică nutriționiștii.

Legumele cu frunze verzi, fasolea, lintea, nucile, semințele și cerealele integrale reprezintă surse importante de magneziu. De exemplu, semințele de dovleac și spanacul sunt printre cele mai bogate alimente în acest mineral.

Cum recunoști deficitul de fier

Fierul este esențial pentru producerea globulelor roșii, celulele care transportă oxigenul în organism. Atunci când nivelul de fier este scăzut, poate apărea anemia feriprivă, cea mai frecventă formă de anemie cauzată de lipsa fierului.

Printre simptome se numără oboseala, amețelile, dificultățile de respirație, palpitațiile și senzația de mâini și picioare reci.

„Deficitul de fier poate apărea atunci când organismul nu primește suficient fier din alimentație, pierde fier prin sângerări sau îl absoarbe mai greu din cauza unor afecțiuni digestive”, explică Gabrielle Kishner, specialistă în nutriție clinică.

Sursele importante de fier includ carnea de vită, fructele de mare, fasolea, lintea și legumele cu frunze verzi. Nutriționiștii recomandă asocierea alimentelor bogate în fier cu surse de vitamina C, precum portocalele, căpșunile sau ardeiul roșu, deoarece aceasta îmbunătățește absorbția fierului.

Fibrele, nutrientul care lipsește din multe diete

Fibrele alimentare sunt componente ale plantelor pe care organismul nu le poate digera complet. Ele susțin sănătatea intestinului și ajută la reglarea digestiei și a nivelului de zahăr din sânge.

Potrivit experților consultați de sursa citată, peste 90% din populație nu consumă cantitatea recomandată de fibre.

„Consumul suficient de fibre a fost asociat cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și cancer colorectal”,explică aceștia.

Fructele, legumele, cerealele integrale, fasolea, nucile și semințele sunt cele mai bune surse de fibre. Specialiștii atrag însă atenția că aportul de fibre trebuie crescut treptat și însoțit de un consum suficient de apă pentru a evita balonarea sau constipația.

Medicii recomandă ca orice modificare majoră a alimentației sau administrarea de suplimente să fie făcută doar după consultarea unui specialist și, atunci când este necesar, după efectuarea analizelor de sânge.

În urma marșului Bucharest Pride de sâmbătă, jandarmii au aplicat mai multe sancțiuni.

„În urma încălcării prevederilor legale în vigoare, jandarmii au întocmit 2 acte de sesizare a organelor de urmărire penală, în conformitate cu prevederile art. 372 din Codul Penal al României (Portul sau folosirea fără drept de obiecte periculoase)”, au transmis autoritățile.

17 sancțiuni contravenționale

Selecționata Angliei a sosit la Kansas City după un cantonament desfășurat în Florida, unde a disputat două meciuri amicale, câștigate împotriva Noii Zeelande și a Costa Ricăi.

Considerată una dintre favoritele la câștigarea trofeului, Anglia va debuta în Grupa L miercuri, împotriva Croației, la Arlington, în statul Texas.

„Modul în care am lucrat, felul în care ne-am antrenat, pregătirea pentru meciuri, maniera în care am jucat și, de asemenea, unitatea grupului, faptul că ne-am reconectat ca echipă au fost excelente. Și momentele de relaxare, recuperarea, totul a fost la cel mai înalt nivel. Simt că intrăm în această etapă a competiției după o pregătire foarte bună”, a declarat Harry Kane, căpitanul englezilor, într-o conferință.

Atacantul lui FC Bayern Munchen a afirmat că sosirea la Kansas City marchează intrarea efectivă în atmosfera Cupei Mondiale.

„Acum putem începe să simțim cu adevărat emoția Cupei Mondiale. Mai sunt câteva zile până la primul meci, dar de aici începe partea serioasă. Acesta va fi căminul nostru pentru următoarele șase săptămâni, sperăm, și abia așteptăm să începem”, a spus fotbalistul în vârstă de 32 de ani.

Kane a lăudat și evoluția echipei din victoria cu 3-0 în fața Costa Ricăi, considerând-o una dintre cele mai solide prestații din perioada de pregătire.

Debut cu Croația

Referindu-se la primul adversar de la turneul final, căpitanul englez a avertizat că meciul cu Croația va fi unul dificil.

„Croația este o echipă puternică. A demonstrat la ultimele două Cupe Mondiale că poate fi una dintre cele mai bune formații ale turneului și trebuie să fim pregătiți pentru asta”, a afirmat Kane, care a făcut parte din echipa Angliei învinsă de croați în semifinalele Cupei Mondiale din 2018.

Selecționerul Thomas Tuchel, instalat cu obiectivul de a aduce Angliei primul titlu mondial după cel cucerit în 1966, s-a declarat mulțumit de stadiul pregătirii echipei.

„Suntem pregătiți de start. Ne-am aclimatizat, petrecem deja ceva timp în această țară, jucătorii au muncit suficient și s-au obișnuit cu temperaturile ridicate. Suntem într-o poziție bună”, a declarat tehnicianul german.

Din Grupa L mai fac parte reprezentativele Ghana și Panama.

Minunea înmulțirii celor cinci pâini și doi pești, relatată în toate cele patru Evanghelii, continuă să fascineze credincioși și oameni de știință deopotrivă.

Invitat în podcastul „Altceva”, realizat de Adrian Artene, profesorul român Daniel Onofrei, matematician la Universitatea din Houston, a explicat cum paradoxul Banach-Tarski, una dintre cele mai surprinzătoare teoreme din matematică, poate oferi o nouă perspectivă asupra acestei minuni biblice.

Profesorul a precizat că matematica nu poate demonstra metafizicul și nici înlocui credința. „Nu aș spune neapărat că explică, pentru că, încă o dată, cred că metafizicul nu poate fi explicat rațional. Dar, în orice caz, ceea ce am de spus, cred că ajută credinței”, a spus Daniel Onofrei.

Teorema din spatele minunii

În explicația sa, profesorul a făcut referire la paradoxul Banach-Tarski, una dintre cele mai surprinzătoare teoreme din matematică, despre care spune că este numit „paradox” într-un mod nepotrivit, deoarece reprezintă o demonstrație matematică riguroasă. Potrivit enunțului teoremei, o bilă în trei dimensiuni poate fi descompusă matematic astfel încât din părțile rezultate să poată fi compuse două bile identice cu cea inițială.

„Matematica reușește, prin paradoxul Banach-Tarski, să creeze paradigma favorabilă acestor minuni”, a explicat matematicianul, care a menționat că ideea poate fi extinsă teoretic și la alte obiecte tridimensionale.

„De la bilă, tu poți duce la orice obiect tridimensional, deci pâinea, peștele”, a spus Daniel Onofrei.

Matematica și divinul

El a subliniat însă că această descompunere matematică presupune concepte extrem de abstracte din teoria mulțimilor, inclusiv mulțimi de măsură zero și mulțimi nenumărabile, ceea ce o face imposibil de realizat în lumea fizică prin mijloace obișnuite.

„Practic, ne creează paradigma posibilității minunii, dar presupune divinul, adică presupune ipoteza că posibilitatea acestei ruperă era la îndemâna lui Iisus, o rupere specială în mulțimii speciale”, a explicat el.

În opinia lui Daniel Onofrei, chiar și atunci când o poveste pare imposibilă, matematica ne poate face să o privim altfel. „Însă, totuși, de unde povestea pare o minciună sfruntată, cred că această teoremă reușește , dacă știm și înțelegem spiritul, să ne pună pe gânduri cel puțin. Și asta e bine, zic eu”, a afirmat profesorul.

De la Iași la Universitatea din Houston

Daniel Onofrei a absolvit Facultatea de Matematică a Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași și și-a continuat studiile doctorale și postdoctorale în Statele Unite și Franța. În prezent, este profesor la Universitatea din Houston, unde predă din 2011 în cadrul Departamentului de Matematică și activează, de asemenea, în Departamentul de Inginerie Electrică.

Profesorul face parte și din echipe de cercetare implicate în proiecte pentru Departamentul Apărării al Statelor Unite, inclusiv în domeniul reducerii amprentei radar a aeronavelor. Rezultatele cercetărilor sale au fost publicate în numeroase reviste științifice internaționale.

Un nou studiu realizat de Universitatea Texas din Dallas arată că îmbătrânirea nu înseamnă automat pierderea ascuțimii mintale, potrivit Science Daily.

Cercetătorii au urmărit 3.966 de adulți, cu vârste cuprinse între 19 și 94 de ani. Acest grup a reprezentat aproximativ o cincime din totalul participanților la Proiectul BrainHealth. Pe parcursul a trei ani, participanții au finalizat activități scurte de antrenament care au necesitat doar cinci până la 15 minute pe zi.

Cum au evaluat performanța creierului

Pentru a evalua schimbările în sănătatea și performanța creierului, echipa a folosit BrainHealth Index (BHI), o evaluare în curs de brevetare, dezvoltată de cercetătorii CBH și introdusă pentru prima dată într-un studiu pilot din 2021.

BHI este conceput pentru a detecta atât îmbunătățirile, cât și declinul sănătății creierului. Acesta măsoară trei domenii principale: claritatea, echilibrul emoțional și conexiunea cu oamenii și scopul, potrivit sursei.

„Indicele BrainHealth reunește aproximativ 20 de indicatori. Aceștia includ măsuri standard validate. Ele includ Indicele Calității Somnului din Pittsburgh și Chestionarul Fericirii din Oxford, precum și sarcini concepute la Centrul pentru BrainHealth, pentru a se concentra pe abilități de gândire mai complexe”, a declarat Lori Cook, autoarea corespondentă a studiului.

„Aceaste evaluări oferă informații despre sănătatea creierului individual și despre schimbarea acestuia în timp. Progresul este măsurat prin compararea rezultatelor cu scorurile anterioare ale participanților”, a transmis Cook.

Sănătatea creierului „poate fi cultivată la orice vârstă”

„Fiecare creier este la fel de unic ca o amprentă digitală și are potențial de creștere”, a spus Cook. „Acest studiu contestă narațiunea predominantă a declinului cognitiv inevitabil, sugerând în schimb că sănătatea creierului poate fi cultivată proactiv la orice vârstă”, mai arată sursa.

Potrivit cercetătorilor, s-au observat schimbări pozitive chiar și în rândul participanților de peste 80 de ani. Acest lucru arată că eforturile de îmbunătățire a sănătății creierului pot fi benefice cu mult înainte de apariția simptomelor sau a bolilor . Eforturile pot rămâne eficiente mai târziu în viață.

„Creierul nu este definit de vârstă”

„Prea mult timp am funcționat sub noțiunea învechită că trebuie să așteptăm până când se întâmplă ceva rău cu creierul nostru înainte de a face ceva”, a declarat Sandra Bond Chapman, autoarea principală a studiului. „Acest studiu ne amintește că creierul nostru nu este definit de vârstă. El este definit de posibilități”.

Una dintre cele mai notabile descoperiri ale studiului a fost reprezentată de participanții care au început cu cele mai mici scoruri la BrainHealth Index. Acest grup a înregistrat cele mai mari îmbunătățiri în timp.

„Cei care încep de la cel mai scăzut nivel par să aibă cele mai mari oportunități de creștere. Este posibil să vină cu mai multe preocupări preexistente”, a spus Cook. „Prin urmare, este posibil să fie mai motivați să investească timpul necesar pentru a vedea un potențial de creștere mai mare. Dar este demn de remarcat faptul că am observat o creștere măsurabilă chiar și la cei care intră ca persoane cu performanțe ridicate”, a mai adăugat Cook.

Implicarea, cel mai puternic predictor

Implicarea a fost cel mai puternic predictor al îmbunătățirii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de educație nu au determinat dacă participanții au experimentat schimbări pozitive, mai specifică sursa.

Proiectul BrainHealth continuă să colecteze date pe termen lung prin studii suplimentare și cercetări ulterioare. Ca parte a acestui efort, aproximativ 400 de participanți din zona Dallas au fost supuși a peste 1.200 de scanări cerebrale la Centrul de Imagistică BrainHealth Sammons.

„Acest set unic de date imagistice oferă o oportunitate de a analiza metricile neuronale asociate cu BHI. Ele ne oferă capacitatea de a utiliza imagistica cerebrală periodică. Aceasta ne ajută pentru a explora potențialele mecanisme cerebrale asociate cu schimbările în sănătatea creierului în timp”, a concluzionat Cook.

Într-un mesaj publicat sâmbătă seară pe rețeaua Truth Social, Trump a comparat viitorul acord cu Planul Comun și Cuprinzător de Acțiune (JCPOA), negociat în timpul administrației fostului președinte Barack Obama.

„Acordul lui Obama cu Iranul, JCPOA, a fost un drum ușor, frumos și lin către o armă nucleară, pe care Iranul ar fi avut-o acum șase ani”, a scris Trump.

Liderul de la Casa Albă a susținut că noua înțelegere este „exact opusul”, descriind-o drept „un zid împotriva unei arme nucleare”.

„Ei nu mai vor o armă nucleară și nici nu vor avea una, fie prin cumpărare, dezvoltare sau orice altă formă de procurare”, a afirmat Trump.

Potrivit președintelui american, acordul este programat să fie semnat duminică, iar după semnare „Strâmtoarea Ormuz va fi deschisă pentru toți”.

Iran afirma anterior că acordul nu va fi semnat în niciun caz duminică, dar se poate realiza în zilele următoare

Afirmația liderului american vine în contrast cu declarațiile de la Teheran. Purtătorul de cuvânt al Ministerului iranian de Externe, Esmail Baghaei, a declarat anterior că semnarea acordului nu va avea loc „mâine”, însă „posibilitatea ca aceasta să se întâmple în zilele următoare nu poate fi exclusă”.

Trump a mai declarat că relațiile dintre Washington și Teheran sunt „mult diferite și mai bune” decât în timpul administrațiilor precedente și a subliniat că, spre deosebire de acordul negociat de Obama, noua înțelegere nu presupune transferuri de fonduri către Iran.

Președintele SUA a afirmat, de asemenea, că materialul nuclear rezultat în urma programului iranian va fi recuperat și distrus la un moment ulterior, menționând rolul bombardierelor americane B-2 în operațiunile desfășurate împotriva infrastructurii nucleare iraniene.

„La momentul potrivit, când totul va fi calm, vom merge și vom prelua praful nuclear, îngropat adânc sub munții de granit, și îl vom neutraliza și distruge”, a scris Trump.

În final, liderul american și-a exprimat speranța că procesul va fi finalizat „rapid, ușor și fără probleme”, avertizând însă că Statele Unite dispun de „alternativa supremă” dacă negocierile nu vor avea succes.

Kris Richard, cu prezențe și la echipa națională a României, urmează să evolueze pentru al nouălea sezon la clubul din Oradea.

Baschetbalistul este cel mai bun marcator din istoria clubului și deține un record major în competițiile europene. În sezonul recent încheiat a devenit cel mai bun marcator din istorie din FIBA Europe Cup, depășind borna de 1.000 de puncte înscrise exclusiv în tricoul CSM Oradea de-a lungul mai multor sezoane europene.

În stagiunea recentă, Richard a continuat să fie unul dintre principalii realizatori ai echipei, cu medii de aproximativ 16 puncte, 4 recuperări și aproape 4 pase decisive pe meci în FIBA Europe Cup, rămânând un reper constant în ofensiva orădenilor.

La nivel intern, jucătorul originar din Texas, care deține și cetățenia română, a depășit pragul de 3.800 de puncte în competițiile din România. Totodată, în luna mai a depășit 300 de meciuri disputate pe plan național, în Liga Națională, Cupa României și Supercupă, consolidându-și statutul de unul dintre cei mai longevivi baschetbaliști din istoria clubului.

CSM Oradea a obținut medaliile de argint în sezonul trecut din campionatul României, după o finală pierdută în patru meciuri cu U-BT Cluj-Napoca.

Într-un mesaj publicat pe rețelele de socializare, Bolojan a subliniat semnificația locului pentru memoria colectivă și pentru cinstirea sacrificiului militarilor români.

„Astăzi, la Mănăstirea Eroilor Români de la Țiganca din Republica Moldova, am depus o coroană de flori în memoria soldaților români care și-au dat viața pe aceste meleaguri în vara anului 1941”, a transmis premierul interimar.

Potrivit acestuia, cimitirul de la Țiganca reprezintă „un loc al recunoștinței”.

„Cimitirul de Onoare Românesc de la Țiganca este un loc al recunoștinței, unde ne plecăm frunțile în fața sacrificiului celor care au luptat pentru țară și pentru idealurile generației lor”, a afirmat Bolojan.

Premierul interimar a evidențiat și responsabilitatea generațiilor actuale de a păstra vie memoria celor căzuți pe câmpul de luptă.

„Datoria noastră este să păstrăm vie memoria eroilor, să cinstim jertfa lor și să transmitem generațiilor viitoare respectul pentru istorie, adevăr și demnitate națională”, a mai transmis acesta.

Mesajul s-a încheiat cu un omagiu adus militarilor români care și-au pierdut viața în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial: „Veșnică recunoștință eroilor români!”.

Ilie Bolojan se află în Republica Moldova pentru a participa, duminică, la Chișinău, la Congresul Partidului Acțiune și Solidaritate (PAS).