Mediafax

Ca să putem evita acest scenariu, este important să știm cum ne putem proteja corect de ele, de la a înțelege cum să ne îmbrăcăm, când să ieșim, cum să alegem SPF-ul potrivit, și, în cel mai rău caz, cea mai bună cremă pentru arsuri solare.

Cum apar arsurile solare?

Arsurile solare sunt un efect al razelor UV (UltraViolete) care provin de la soare, mai specific aceste raze fac parte dintr-un spectru larg al luminii emanate de el (sau de surse artificiale precum solarele).

Lumina este practic energie, iar această energie se împarte în mai multe nivele, de la mică la mare. Din tot spectrul său de energie, lumina care pentru noi este vizibilă acoperă o zonă mică, deci restul “razelor” nu le putem vedea (Infraroșu, Ultraviolet, Raze X, etc.).

Razele UV au o energie mai mare decât lumina pe care o vedem, de aceea pot pătrunde ușor până la pielea noastră, chiar și atunci când cerul este acoperit de nori. Pielea noastră e expusă la două tipuri de radiații UV, UVA și UVB, iar prea mult din oricare ne poate face rău:[1]

• Razele UVA: Constituie 95% din totalul radiațiilor UV, sunt de energie mai mică și pătrund mai adânc în piele, fiind principal responsabile pentru bronzat și diverse forme de îmbătrânire a pielii, precum ridurile sau pistruii.
• Razele UVB: Formează restul de 5% din radiațiile UV, dar sunt de energie mult mai ridicată, nu pătrund atât de adânc în piele, dar pot afecta semnificativ acele zone. Acestea sunt responsabile pentru arsurile solare și pot duce la complicații mai mari precum melanoame și alte tipuri de cancer de piele.

Însă, de ce sunt oare atât de periculoase niște raze solare?

Până la urmă soarele este vital pentru viața noastră, deci nu poate fi atât de rău, nu? Răspunsul este puțin mai complex și necesită cunoștințe în domeniul științei, dar ce e important de știut e că, precum orice alt lucru din viața noastră, excesul dăunează.

În cazul razelor UV, care am stabilit că au energie, atunci când intră în contact cu celulele corpului nostru, acea energie se transferă lor prin diferite procese fizice. Celulele apoi emană la loc acea energie sub formă de căldură.

Totuși, dacă supraîncălzim celulele prin expunere constantă la soare, acestea nu se mai pot menține sub control și ajung să moară. Acest proces duce la inflamare, care reprezintă roșeața pe care o vedem pe piele, iar apoi la eliminarea celulelor moarte, prin decojirea pielii.

E important de știut că fiecare tip de piele reacționează diferit la soare și implicit este fie mai sensibilă, fie mai rezistentă. Cu cât pielea e mai deschisă, cu atât e mai vulnerabilă în fața arsurilor solare. De asemenea, tenul uscat este mai sensibil la arsuri deoarece nu are o barieră protectoare naturală față de razele solare. În plus, diverse probleme ale pielii precum acneea pot fi înrăutățite de soare.

Cum previi eficient arsurile solare?

Cu toate că am vorbit mult de daunele pe care le pot provoca razele UV, nu ar trebui sa ne speriem. Există o multitudine de metode prin care putem preveni arsurile solare și implicit orice viitoare complicație.

În primul rând, ar trebui să încercăm pe cât posibil, în zilele călduroase, să evităm ieșirile în timpul orelor de vârf (între 10-16), deoarece atunci soarele este cel mai puternic.

În al doilea rând, îmbrăcămintea noastră este foarte importantă pentru a ne asigura că suntem protejați în toate zonele corpului, inclusiv pe cap pentru a evita insolația, deci, chiar dacă ieșim în timpul orelor de vârf, putem lua cu noi o umbrelă sau o pălărie.

Pe lângă acestea, hainele închise la culoare blochează mai bine razele UV decât cele deschise, însă ne și încălzim mai mult de la ele, deci ajută dacă ne luăm pe noi haine care lasă pielea să respire.

Dacă dorim cel mai eficient să ne protejăm de soare, putem să ne uităm dupa haine cu etichetă UPF, sau Ultraviolet Protection Factor, care sunt special făcute pentru a bloca cât mai multe raze UV. Este recomandat, de asemenea, să avem la noi o sticlă cu apă ca să ne menținem hidratați indiferent de ce haine purtăm.[2]

În final, ultimul dar și cel mai important factor de prevenție al arsurilor solare este folosirea unei creme cu SPF pe zonele expuse, inclusiv cele unde nu credem că ne-ar prinde soarele precum urechile. Crema cu SPF ne ajută să blocăm cât mai mult din razele dăunătoare, asigurându-ne pielea că poate sta liniștită în soare fără să se ardă.

Trebuie să avem grijă, totuși, să aplicăm îndeajuns de multă cremă cât să ni se formeze stratul protector, dar și să o reaplicăm la intervale de 2 ore, sau mai des dacă intrăm în apă la piscină sau la mare, sau dacă transpirăm mult.

Cum alegi SPF-ul potrivit pentru tine?

Alegerea produsului cu SPF potrivit poate fi intimidantă având în vedere multitudinea de produse de pe piață, însă odată ce ne concentrăm pe nevoie noastre, lucrurile devin foarte simple.

Există produse cu SPF special concepute pentru a oferi cât mai multe beneficii în funcție de tenul nostru specific, indiferent că avem ten uscat, gras, sensibil sau cu probleme.

Pe lângă acestea, primul lucru care ne iese în evidență este SPF-ul, sau Sun Protection Factor, care reprezintă o scală aleasă arbitrar, în funcție de gradul de eficiență al cremelor respective în a bloca razele UV.

Se pot găsi produse cu SPF de la 0-100, dar cum putem ști care este cel potrivit pentru noi? Să vedem ce presupune fiecare:[3]

• SPF 2 blochează 50% din razele UV
• SPF 4 blochează 75% din razele UV
• SPF 15 oprește 93% din razele UV
• SPF 30 te protejează de 97% din razele UV
• SPF 50 blochează 98% din razele UV

Observăm că până și un SPF 15 este foarte bun în protejarea pielii noastre de razele UV, iar de la SPF 30 în sus, eficiența acestor produse crește relativ puțin, între SPF 30 și 100 fiind diferență de doar 2%. Deci se justifică oare să cheltuim în plus pentru un produs cu SPF mai mare de 30? Asta poate depinde de tipul nostru de piele.

Până și o diferență atât de mică de procente poate fi importantă dacă avem pielea sensibilă sau foarte deschisă la culoare, sau inclusiv dacă avem predispoziții la alte complicații ale pielii. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul vostru dermatolog pentru a vă oferi indicațiile potrivite.

Ce faci dacă totuși apar arsuri solare?

Este important, de asemenea, să știm ce să facem în cazul în care nu ne-am putut proteja adecvat și s-a întâmplat să ne apară arsuri solare. Trebuie să ținem minte că unul din cele mai importante lucruri când ne ardem este hidratarea, indiferent de ce alte tratamente urmăm, este foarte important să nu uităm să bem apă.

Apoi, putem urma câțiva pași specifici pentru a ne asigura vindecarea cât mai rapidă, precum și să nu înrăutățim problema:[4]

• Evită expunerea la soare. Pielea arsă devine extrem de sensibilă și implicit mult mai susceptibilă la efectele negative ale razelor UV.
• Răcește pielea. Fie că folosim un prosop ud sau facem un duș rece, răcirea pielii ne ajută atât la durere cât și la vindecare. E important să știi: nu folosi gheață! Poate înrăutăți arsurile.
• Folosirea unor ingrediente calmante. Există creme cu ingrediente specifice care ajută la calmarea durerii și la hidratarea pielii precum aloe vera, pentanol sau oxid de zinc.

Dacă efectele arsurilor nu se îmbunătățesc în câteva zile spre o săptămână, e recomandat să facem o vizită la dermatolog.

Ce cremă e cea mai bună pentru arsuri solare?

Există, de asemenea, creme specific concepute pentru a ajuta pielea arsă. Ca să putem alege cea mai bună cremă pentru arsuri, căutăm una care să calmeze pielea, să promoveze regenerarea acesteia, și care să nu conțină parfum sau alcool, deoarece pielea arsă nu reacționează bine în combinație cu ele, similar cum, contrar ceea ce am auzit crescând, nu este indicat să punem spirt peste răni.

Cremele hidratante simple pot fi folosite și ele într-o măsură pentru arsurile solare, dar acestea nu conțin ingredientele specific calmante pe care le au cremele sau loțiunile dedicate pentru arsuri, deci cel mai bine ar fi să le folosim pe acelea.

Cât durează vindecarea după o arsură solară?

Vindecarea după arsuri variază în funcție de severitatea acestora și de tipul nostru de piele, dar, în general, majoritatea acestora se îmbunătățesc undeva între 3-7 zile, iar cele severe între 7-10 zile. La început, pielea este roșie și ustură sau doare, fiind mult mai sensibilă, iar apoi la interval de câteva zile celulele moarte încep să fie eliminate prin descuamare.

Dacă, după o arsură solară, dezvoltați simptome mai grave precum senzații de greață, febră, frisoane, deshidratare sau vezicule mari, este important să vă consultați cu dermatologul.

Concluzie

Arsurile solare pot reprezenta o problemă dacă nu avem grijă de pielea noastră, însă e simplu să le prevenim și astfel, să evităm complicațiile pe termen lung. Chiar și dacă ne ardem, putem accelera vindecarea și ne putem bucura din nou de soare!

Referințe:

[1] https://www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/what-s-the-difference-between-uva-and-uvb-rays-.h15-1592991.html

[2] https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-hydration-in-the-summer/

[3] https://www.verywellhealth.com/what-is-spf-1068889

[4] https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sunburn/basics/art-20056643

Articolul Evită arsurile solare: Cum alegi SPF-ul potrivit? (P) apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

UPDATE Ce a vorbit Nicușor Dan cu Donald Trump

Nicușor Dan a fost întrebat de către jurnaliști ce a discutat cu președintele american Donald Trump în momentul în care cei doi au fost surprinși strângându-și mâna.

„Doar chestiuni de politețe. Cu domnul Rubio (secretarul de stat al SUA) a fost mai mult – a urmărit alegerile din România și cum s-au terminat”, a fost răspunsul său.

UPDATE Nicușor Dan: Am reafirmat angajamentul nostru de a investi în facilități pentru a găzdui militari NATO în România

În cadrul declarațiilor făcute la finalul Summitului NATO de la Haga, Nicușor Dan a subliniat reafirmarea angajamentului României „de a investi în facilități pentru a găzdui militari NATO în România. Ucraina este legată de securitatea întregului flanc estic al NATO”.

„S-a discutat despre conexiunea între aceste crize globe, faptul că Iranul a furnizat diferite tipuri de armament către Rusia, faptul că intervenția din ultimele săptămâni asupra capabilităților Iranului este o formă de descurajare și inclusiv un semn pentru războiul din Ucraina”, a mai spus Nicușor Dan.

UPDATE S-a agreat ținta de 5% pentru cheltuieli de apărare

„S-a agreat ținta de 5% pentru cheltuieli de apărare. Acești bani trebuie transformați în capacități militare. De asemenea, s-a reafirmat sprijinul pentru Ucraina. Am mulțumit aliaților care sunt prezenți în operațiuni în România și am reafirmat că regiunea Mării Negre este importantă.”

Știrea inițială:

Miercuri, președintele Nicușor Dan a avut mai multe întâlniri cu unii lideri europeni – printre care premierul britanic Keir Starmer și președintele francez Emmanuel Macron. De asemenea, Nicușor Dan a avut o scurtă conversație și cu președintele american Donald Trump, cei doi fiind surprinși în fotografii chiar în timp ce își strâng mâna.

Nicușor Dan participă la primul său summit NATO în calitate de președinte.

Articolul Nicușor Dan, declarații la finalul Summitului NATO de la Haga. Ce a vorbit cu Donald Trump apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Inițial, procesul trebuia să aibă loc la începutul anului 2027, însă acesta este acum programat în vara anului 2026, scrie Reuters.

Cele patru reclamante susțin că Tate le-a supus la violență fizică sau sexuală între 2013 și 2015. Două dintre ele spun că au avut o relație intimă cu Tate, în timp ce două au lucrat pentru afacerea sa online.

Andrew Tate neagă acuzațiile, iar avocații săi afirmă în apărarea sa scrisă că afirmațiile sunt false și că toată activitatea sexuală a fost consensuală.

Avocata reclamanților, Anne Studd, a declarat că, pe lângă cele patru femei, vor mai fi prezenți și câțiva martori.

Tate și fratele său, Tristan, sunt cercetați penal în România și se confruntă cu un dosar penal în Marea Britanie. Cei doi se vor întoarce pentru a face față acelor acuzații odată ce procedurile din România se vor încheia.

Articolul Procesul lui Andrew Tate în Marea Britanie va fi judecat mai devreme. Când va avea loc apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Premianții sezonului au fost:

Portarul sezonului: Ștefan Târnovanu (FCSB)

Revelația sezonului: Cătălin Cîrjan (Dinamo)

Echipa sezonului: Târnovanu (FCSB) – Crețu (FCSB), Ngezana (FCSB), Masoero (U Cluj), Radunovic (FCSB) – Baiaram (U Craiova), Korenica (CFR Cluj), Șut (FCSB), Mitriță (U Craiova) – L. Munteanu (CFR Cluj), Bîrligea (FCSB)

Antrenorul sezonului: Elias Charalambous (FCSB)

Cel mai bun jucător Under 21: Louis Munteanu (CFR Cluj)

Jucătorul sezonului: Alexandru Mitriță (U Craiova)

Articolul Au fost acordate premiile Ligii profesioniste de Fotbal pentru sezonul trecut al Superligii apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Ceremonia fusese rezervată ca eveniment privat – cost estimat la 150.000 de dolari– însă angajații Disneyland au oprit imediat festivitatea, sesizând că atât fetița, cât și alte circa 300 de persoane, erau implicate într-un context nepotrivit, scrie The Sun.

În urma descinderii, au fost arestați patru suspecți: bărbatul britanic, mama fetei (41 de ani, cetățean ucrainean), o femeie letonă de 24 de ani prezentată drept „soră” a miresei, și un alt bărbat leton de 55 de ani. Cei doi letoni și mama au fost ulterior eliberați, rămânând reținuți doar britanicul și femeia de 24 de ani, acuzați de fraudă, spălare de bani și fals de identitate .

Jacky Jahj este cunoscut serviciilor britanice ca infractor sexual, fiind condamnat anterior (în 2016) pentru abuz asupra unor minori. De asemenea, era urmărit de autoritățile din UK pentru nerespectarea regimului de înregistrare a infractorilor sexuali

Bărbatul a fost arestat când poliția a fost chemată la parcul de distracții sâmbătă dimineața, în zori, de un „oaspete” care a spus că fusese angajat de bărbat pentru a juca rolul tatălui miresei.

12.000 de euro pentru rolul de „tatăl miresei”

Bărbatul a declarat că a fost plătit cu 12.000 de euro pentru a juca acest rol și că abia în ultimul moment și-a dat seama că „mireasa” era un copil, potrivit unei declarații a procurorului din Meaux, Jean-Baptiste Bladier, notează BBC.

Declarația preciza, de asemenea, că fetița ucraineană, care sosise în Franța cu două zile înainte, nu fusese victima niciunui act de violență fizică sau sexuală și nu fusese „obligată să joace rolul” miresei.

O femeie care spune că a fost angajată să joace rolul unei invitate a declarat pentru BFMTV că, atunci când a ajuns la Disneyland Paris, a văzut „o fetiță îmbrăcată în alb, cu părul aranjat, și am văzut o femeie care a luat-o în brațe… și am fost șocată, am izbucnit în lacrimi”.

Anchetatorii francezi investighează detaliile – inclusiv modul în care a fost rezervat evenimentul și cine a fost implicat în recrutarea „invitaților”, aduși sub pretextul unui casting plătit pentru un „rehearsal de nuntă exclusivist” .

Disneyland Paris a declarat că a cooperat imediat cu autoritățile și a anulat evenimentul în momentul în care a realizat natura incidentului .

Articolul Bărbat britanic acuzat că a organizat o „nuntă” cu o fetiță de 9 ani la Disneyland Paris apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Papa a îndemnat Israelul și Iranul să „respingă logica intimidării și a răzbunării”.

Vorbind la audiența generală săptămânală, Papa Leon al XIV-lea a spus că urmărește evoluțiile din Orientul Mijlociu „cu atenție și speranță”, potrivit Sky News.

El a citat Biblia. „O națiune nu va ridica sabia împotriva altei națiuni”, a spus Papa.

„Vindecați rănile cauzate de acțiunile sângeroase din ultimele zile, respingeți orice logică a intimidării și a răzbunării și alegeți cu hotărâre calea dialogului, diplomației și păcii”, a precizat Papa Leon.

Articolul Papa Leon, mesaj de reconciliere pentru iranieni și israelieni apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Patru persoane, inclusiv directori ai băncii, au fost reținute marți, iar locuințele lor au fost percheziționate, scrie Le Figaro.

Aceste percheziții, care au început marți și au fost dispuse în cadrul unei anchete preliminare de către Procuratura Financiară Națională deschisă în ianuarie 2024, „continuă în această dimineață (miercuri)”, potrivit sursei judiciare.

Patru persoane, inclusiv directori ai băncii, au fost reținute marți, iar locuințele lor au fost percheziționate. Potrivit sursei judiciare, miercuri una dintre persoanele reținute a fost eliberată, în timp ce perioada de reținere a celorlalte trei a fost prelungită.

Încredințată Oficiului Național Antifraudă (ONAF), ancheta vizează mai multe infracțiuni printre care fraudă fiscală, fraudă fiscală în formă organizată sau agravată și asocierea infracțională, potrivit aceleiași surse.

Ancheta urmărește să verifice dacă „un departament” al SG a fost capabil să „propună și să realizeze aranjamente în scopuri esențial fiscale în beneficiul marilor companii franceze”, potrivit acestei surse.

Articolul Percheziții la una dintre cele mai mari bănci franceze, prezentă și în România. Suspiciuni de fraudă și spălare de bani apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

Președintele palestinian Mahmoud Abbas i-a scris o scrisoare lui Trump în care aplaudă eforturile sale de a asigura un armistițiu între Israel și Iran și se oferă să colaboreze cu el la un alt acord care „va aduce pace și stabilitate durabile palestinienilor”, a anunțat agenția de știri Wafa, potrivit Al Jazeera.

În scrisoare, liderul Autorității Palestiniene, care administrează părți din Cisiordania ocupată, a declarat că este pregătit să colaboreze cu SUA și alte țări arabe și internaționale pentru a negocia un acord de pace cuprinzător care să pună capăt „ocupației israeliene”.

„Sperăm și avem încredere în capacitatea dumneavoastră de a face o nouă istorie pentru regiunea noastră, care va restabili pacea pierdută timp de generații”, scrie în scrisoare.

Articolul Mahmoud Abbas i-a scris lui Trump o scrisoare în care-l laudă și îi cere să colaboreze pentru un acord cu Israel apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

„Întâlnire productivă astăzi cu însărcinatul cu afaceri Michael Dickerson de la Ambasada SUA. Am discutat despre aprofundarea cooperării noastre în domeniul securității și militar, precum și despre consolidarea legăturilor economice”, a transmis Ilie Bolojan.

Întâlnirea subliniază interesul reciproc pentru întărirea relațiilor româno-americane atât pe palierul strategic și de securitate, cât și în ceea ce privește dezvoltarea economică regională.

Articolul Bolojan s-a întâlnit cu reprezentantul Ambasadei SUA pentru consolidarea cooperării bilaterale apare prima dată în Mediafax.

Mediafax

ISU Constanța anunță că alarma de incendiu s-a declanșat miercuri la Unitatea 1 a Centralei de la Cernavodă, în pavilionul 0, corp C.

La fața locului intervine o autospecială de stingere de la Detașamentul cernavodă.

„Arde într o cameră tehnică din pavilionul administrativ, cameră în care se află echipamente tehnice”, transmit pompierii.

Intervenția este în desfășurare.

Articolul Alertă de incendiu la Centrala Nucleară Cernavodă. Focul a izbucnit într-o cameră tehnică a pavilionului administrativ apare prima dată în Mediafax.