Partida care pune față în fața ocupantele locurilor 4 și 5 din play-off are loc de la ora 21.00.

Cele două echipe s-au mai întâlnit în principala competiție internă de 122 de ori, de 50 de ori au câștigat roș-albii, de 44 de ori s-au impus giuleștenii, iar alte 28 de partide s-au terminat la egalitate, arată LPF în avancronica meciului.

În play-off, CFR Cluj s-a impus sâmbătă seara cu 1-0 în fața rivalei Universitatea Cluj.

Luni, de la ora 20.30, este programat ultimul meci al rundei, dintre FC Argeș și Universitaea Craiova.

În play-out-ul Superligii, duminică este programt meciul UTA Arad – Farul Constanța, de la ora 14.00.

Nouă victorii, patru remize și cinci partide pierdute este palmaresul înregistrat de arădeni în campionatul curent pe teren propriu.

De cealaltă parte, în 25 ianuarie 2026, Petrolul – Farul 0-1, a fost singurul succes izbutit de dobrogeni în precedentele nouă deplasări din SuperLigă, în rest au două rezultate de egalitate și șase înfrângeri la limită.

Potrivit medicilor citați The Telegraph, un aport mai mare de vitamina K ar putea deveni una dintre cele mai simple schimbări alimentare cu impact major asupra sănătății inimii.

Substanța, prezentă în special în legumele cu frunze verzi și în unele produse animale, este implicată în prevenirea depunerilor de calciu pe pereții vaselor de sânge — un proces numit calcificare arterială, asociat cu infarctul și accidentul vascular cerebral.

„Vitamina K este necesară pentru a transporta calciul departe de inimă și vasele de sânge către oase, îmbunătățind astfel sănătatea cardiovasculară și osoasă”, a explicat profesorul Jan Olav Aaseth de la Universitatea Inland din Norvegia.

Legătura dintre vitamina K și riscul cardiovascular

Cercetările recente sugerează că un aport adecvat de vitamina K poate avea efecte importante asupra sănătății pe termen lung.

Un studiu realizat în Spania a arătat că persoanele care și-au crescut consumul de vitamina K au avut un risc cu până la 48% mai mic de deces prematur din cauze cardiovasculare.

Specialiștii avertizează însă că dietele moderne sunt adesea sărace în această vitamină esențială.

„Problema este că dietele moderne includ adesea cantități foarte mici de legume”, a subliniat Aaseth.

Calcificarea arterială, un proces în care calciul se depune treptat în pereții vaselor de sânge, este frecventă odată cu înaintarea în vârstă. Potrivit cercetătorilor, majoritatea persoanelor din țările dezvoltate prezintă deja un anumit grad de afectare vasculară după vârsta de 50 de ani. Vitamina K nu este o singură substanță, ci o familie de compuși. Cele mai importante forme sunt vitamina K1 (filochinonă) și vitamina K2 (menaquinonă).

„Vitamina K1 poate fi transformată în K2 de către organism”, explică profesorul Marc Sim, de la Edith Cowan University din Australia. Diferența principală, spun cercetătorii, este că vitamina K2 ar fi mai bine absorbită și ar rămâne mai mult timp activă în organism.

În timp ce vitamina K1 are un rol important în coagularea sângelui, vitamina K2 este asociată mai ales cu direcționarea calciului către oase și prevenirea depunerii acestuia în artere.

Surse alimentare bogate în vitamina K

Vitamina K1 se găsește în principal în legume verzi precum spanacul, broccoli, kale sau salata verde. Vitamina K2 este în ouă, carne de pui, dar și în produse lactate precum iaurtul, laptele integral și brânzeturile maturate.

Deși interesul pentru suplimentele de vitamina K este în creștere, cercetătorii rămân prudenți. Unele studii sugerează beneficii potențiale, mai ales în cazul persoanelor vârstnice sau al pacienților cu boli cronice.

„Deși o alimentație adecvată este esențială, suplimentele ar putea fi necesare, mai ales după vârsta de 60 de ani”, a declarat profesorul Aaseth.

Totuși, dr. Jennifer Lees, specialist în vitamina K de la Universitatea din Glasgow, atrage atenția că dovezile sunt încă limitate: „Suplimentarea nu poate oferi aceleași beneficii complexe ca o dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale”.

Cei mai mulți specialiști sunt de acord că alimentația rămâne factorul decisiv. „Prioritatea ar trebui să fie îmbunătățirea calității dietei, care va asigura în mod natural un aport adecvat de vitamina K”, a subliniat profesorul Sim.

Beijingul a transmis că decizia UE contravine consensului la care au ajuns cele două părți, potrivit unui comunicat al Ministerului Comerțului, publicat sâmbătă seara.

China susține că sancțiunile subminează angajamentele politice care stau la baza relațiilor China–UE, relatează Bloomberg.

„În ciuda reprezentărilor și obiecțiilor repetate ale Chinei, UE a continuat și a inclus companii chineze în cel de-al 20-lea pachet de sancțiuni împotriva Rusiei”, a transmis ministerul.

China este „profund nemulțumită” și „se opune ferm” acestei decizii, se mai arată în comunicat.

UE a publicat săptămâna aceasta detaliile celui de-al 20-lea pachet de sancțiuni legate de Rusia, care include noi restricții asupra unui număr de companii chineze.

Sancțiunile vizează furnizori din țări terțe de echipamente sensibile de înaltă tehnologie, UE acuzând mai multe firme din China că ar furniza bunuri cu dublă utilizare sectorului militar-industrial al Rusiei.

Maia Sandu a anunțat că merge duminică la Kiev și la Cernobîl.

„În această dimineață, când comemorăm 40 de ani de la catastrofa nucleară de la Cernobîl, merg la Kiev pentru discuții cu Președintele Volodimir Zelenski, și la Cernobîl — pentru a aduce un omagiu celor care și-au dat sănătatea sau chiar viața pentru a proteja Europa de o tragedie și mai mare”, a anunțat președinta Republicii Moldova pe Facebook.

Ea spune că dezastrul din 1986 a arătat și puterea solidarității internaționale, de care este nevoie și în prezent.

„Accidentul nuclear de la Cernobîl ne-a arătat că dezastrele nu cunosc frontiere — dar a relevat și puterea solidarității internaționale. Arcul ridicat deasupra reactorului contaminat este o dovadă că țările pot face lucruri extraordinare atunci când acționează împreună. Avem nevoie de aceeași unitate și hotărâre astăzi — pentru a proteja pacea în Europa. Locul Republicii Moldova este alături de cei care aleg să construiască, nu să distrugă”, a scris Maia Sandu pe rețeaua de socializare.

Explozie la ora 1.23

În 26 aprilie 1986, la ora 01:23 o explozie masivă se producea la un reactor al centralei nucleare de la Cernobîl, un accident care a durat câteva secunde, dar despre care populația nu a aflat nicio informație oficială timp de aproximativ 65 de ore.

Datele oficiale indică 31 de decese directe și aproximativ 5.000 de cazuri de cancer asociate, precum și cea mai mare rată de tulburări de stres post-traumatic.

Pentru aproape trei zile, oamenii din apropierea centralei și din toată Europa nu au primit nicio informare, iar primele semnale de alarmă au venit din afara URSS, abia pe 28 aprilie dimineața, când Suedia a detectat radiații anormale și a suspectat un accident nuclear în URSS.

Autoritățile sovietice au recunoscut oficial incidentul abia în seara zilei de 28 aprilie, la 65 de ore de la producere, printr-un anunț de 20 de secunde, fără alte detalii.

Persoana decedată era un bărbat în vârstă, care a murit din cauze naturale, potrivit poliției. Trupul său a fost descoperit joi, de un angajat de curățenie, pe stadionul din vestul Germaniei.

Bărbatul a murit în urma unei urgențe medicale, au mai precizat autoritățile.

Potrivit cotidianului german Bild, bărbatul participase miercuri la un eveniment organizat pe stadion.

Nu este clar de ce dispariția sa nu a fost observată și de ce nu a fost găsit până în ziua următoare, au transmis polițiștii.

„FC Schalke 04 a reacționat cu profundă tristețe joi la vestea că o persoană decedată a fost găsită într-o toaletă de la Veltins-Arena. Schalke 04 transmite cele mai sincere condoleanțe familiei îndoliate”, a declarat clubul, citat de Bild.

Potrivit aceleiași surse, clubul oferă sprijin autorităților implicate în anchetă, punând la dispoziție toate resursele disponibile.

Președintele Donald Trump a oferit noi detalii despre incidentul armat produs la Cina Corespondenților de la Casa Albă, afirmând că suspectul a deschis focul „de la 50 de metri distanță”.

„Deci era foarte departe de cameră”, a declarat Trump, încercând să sublinieze că zona în care se afla nu a fost direct vizată.

„Camera era foarte, foarte sigură”

În ciuda panicii create, președintele a insistat că măsurile de securitate au funcționat:

„Camera era foarte, foarte sigură”, a spus el, lăudând intervenția agenților de securitate.

„Agenții Serviciilor Secrete au fost foarte impresionanți.”

Întrebat dacă va reconsidera organizarea unor astfel de evenimente în spații închise, Trump a oferit un răspuns scurt:

„Este ceea ce este.”

Rămâne neclar cum a reușit bărbatul înarmat să ajungă în apropierea evenimentului, în condițiile unor măsuri de securitate stricte.

FBI: „Nicio informație nu este prea mică”

Între timp, ancheta este în plină desfășurare. Directorul FBI, Kash Patel, a făcut apel la public pentru a furniza orice detalii relevante.

„Nicio informație nu este prea mică, nicio informație nu este inadecvată. Vom evalua totul.”

Potrivit acestuia, anchetatorii analizează balistica și arma folosită la fața locului și desfășoară interviuri cu martorii.

„Vom realiza interviuri cu cei care au fost prezenți și, dacă vreuna dintre aceste persoane are informații, vă rugăm să se adreseze forțelor de ordine — FBI-ului, Departamentului de Poliție Metropolitană.”

Patel a precizat că autoritățile vor examina „amănunțit” trecutul suspectului, pentru a înțelege motivele și eventualele conexiuni.

Ancheta continuă

Incidentul, petrecut la unul dintre cele mai importante evenimente politico-mediatice din SUA, ridică întrebări serioase privind breșele de securitate și modul în care un individ înarmat a putut ajunge atât de aproape de participanți.

Autoritățile nu au oferit încă detalii complete despre circumstanțele atacului, iar investigația este în curs.

Podcastul „Altceva” al lui Adrian Artene propune o temă profundă, spirituală, de foarte mare interes într-o societate care caută activ să iasă din matricea tot mai apăsătoare a societății: manifestarea, vindecarea, rugăciunea, meditația, ajutorul pentru celălalt.

Un dialog în care practicianul de theta healing Alina Feder a explicat limitele și posibilitățile intervenției energetice asupra altor persoane.

O discuție despre libertatea personală, iubire necondiționată, relația dintre practicile spirituale asociate epocii „New Age” și tradiția creștină.

„Nu pot să creez realitatea altei persoane”

Întrebată dacă putem „manifesta” vindecarea pentru cineva apropiat – un părinte sau un copil aflat în suferință – Alina Feder a subliniat o limită esențială a acestui tip de practică:

„Manifestarea ca proces înseamnă să-mi creez o altă realitate în care trăiesc. Deci eu nu pot să creez realitatea altei persoane. Doar persoana respectivă își poate manifesta propria viață, își poate manifesta propria realitate.”

Această idee introduce o perspectivă clară asupra responsabilității individuale: fiecare persoană este autorul propriei realități, iar intervențiile exterioare nu pot substitui voința sau procesul interior al celuilalt.

Iubirea necondiționată, singura intervenție fără limite

Cu toate acestea, există o formă de sprijin care nu încalcă libertatea celuilalt:

„Ce pot să fac eu e să-i trimit mereu și mereu iubire necondiționată. În momentul acela, ceva se va schimba la el. Cu cât îi trimit mai multă iubire necondiționată, cu atât apare schimbarea.”

Potrivit Alinei Feder, iubirea necondiționată nu forțează o realitate, ci creează un context favorabil transformării. Este, în această viziune, o energie care susține fără să controleze.

Condiția esențială: acordul

În ceea ce privește intervențiile directe – precum rugăciunea sau trimiterea de „energie vindecătoare” – Feder insistă asupra unui principiu fundamental:

„Să-i cerem acord. De exemplu, avem un tată bolnav. Tată, pot să mă rog pentru vindecarea ta? Da. Și în acel moment îi trimitem energia vindecătoare. Fără acord, nu se poate.”

Această poziție introduce o etică a practicilor spirituale: orice intervenție trebuie să respecte consimțământul persoanei vizate.

Ea a oferit și exemplul unui grup de vindecare

„Am un grup de vindecare energetică cu abonament (…) în care ne strângem în grup, facem vindecare cu tot grupul și încet toate acele persoane care ne dau acord de vindecare, grupul trimite vindecarea și spre ei.

Persoanelor pentru care nu avem acord (…) le trimitem iubire necondiționată.”

Meditația și Sfântul Maslu

Adrian Artene a adus în discuție o apropiere interesantă de tradiția creștină, menționând Sfântul Maslu – ritualul prin care credincioșii se roagă pentru sănătatea altora.

Ideea unei rugăciuni pentru ceilalți, bazată pe iubire și intenție, pare să creeze un punct comun între spiritualitatea contemporană și cea tradițională.

Există o „oră perfectă” pentru meditație?

Un alt subiect abordat a fost momentul optim pentru meditație sau rugăciune, într-un context în care pe rețelele sociale circulă ideea că anumite ore – precum 3 dimineața – ar avea o semnificație specială.

Răspunsul Alinei Feder a fost ferm:

„Există vreun moment specific în care să ne conectăm cu Divinitatea? (…) Eu zic că nu există niciun moment.”

Ea a continuat, punând accent pe continuitatea conexiunii spirituale:

„Conexiunea e în mine și intenția mea e să fiu conectată cu Divinitatea (…) în fiecare clipă a vieții mele, dincolo de barierele mentale, dincolo de influența mediului în care trăiesc.”

În această viziune, spiritualitatea nu este legată de un program sau de un ritual strict, ci de o stare interioară constantă.

Dincolo de tehnici: responsabilitate și conștiință

Dialogul scoate la iveală o idee centrală: indiferent de metoda spirituală – fie că vorbim despre theta healing sau rugăciune – există două principii care nu pot fi ocolite: libertatea individuală și responsabilitatea personală.

Vindecarea altora nu poate fi impusă, dar poate fi susținută prin iubire, intenție și, mai ales, respect pentru voința celui vizat.

Președintele Donald Trump se pregătea pentru discursul de la Cina Corespondenților, când șapte sau opt focuri de armă au fost trase din apropiere.

Trump a fost dat afară de la eveniment extrem de repede de către serviciile secrete, împreună cu soția sa și cu alți membri ai staff-ului.

Ulterior, au început să de adune detalii despre incident, mai ales că atacatorul a fost arestat.

Ce știm până acum

• Președintele Donald Trump a declarat că un suspect „înarmat cu mai multe arme” a atacat un punct de control de securitate înainte ca focurile de armă să fie trase.
• Atât Trump cât și membrii cabinetului său a fost evacuați de urgență de pe scenă, iar membrii cabinetului său sunt în siguranță în urma atacului, au declarat surse citate de CNN.
• Suspectul, care se află în arest, va fi pus sub acuzare în curând, a declarat procurorul general interimar Todd Blanche. Autoritățile l-au identificat ca fiind un bărbat de 31 de ani din California, au declarat oficialii din domeniul aplicării legii pentru CNN.
• Wolf Blitzer, jurnalist CNN, se afla în fața sălii principale de bal de la Washington Hilton când a văzut un bărbat înarmatdeschizând focul la pământ, la doar câțiva metri distanță. El se număra printre zecile de participanți care s-au adăpostit în timp ce forțele de ordine se apropiau de eveniment.
• Un agent al Serviciilor Secrete ale SUA a fost împușcat în echipamentul de protecție și a fost spitalizat, au declarat surse.

Întrebat pe cine viza atacatorul arestat la un punct de control de securitate de la Cina Corespondenților de la Casa Albă, șeful interimar al Departamentului de Poliție Metropolitană, Jeffery W. Carroll, a spus că „probabil face parte din anchetă”, relatează CNN.

„Știm că președintele era în sala de bal”, a spus el sâmbătă.

„Știm că erau membri ai cabinetului și mulți invitați acolo.”

Informații de Context

Șapte sau opt împușcături au fost auzite sâmbătă seara, în timpul Cinei Corespondenților, eveniment organizat la Casa Albă, care reunește politicieni și jurnaliști deopotrivă, pentru a marca libertatea presei.

Președintele Trump a fost evacuat cu celeritate de la eveniment, împreună cu soția lui și ceilalți membri ai staffului, printre care Rubio.

O scurtă declarație de presă a fost susținută de organizatoarea evenimentului, președinta White House Correspondents Association, în timpul căreia a vorbit despre faptul că, în vreme de criză, jurnașiștii aleargă spre cirză, nu de ea, dând chiar exemplul din seara de sâmbătă, a evenimentului.

Atacatorul a fost arestat la puțină vreme de la incident.

El fusese observat de martori oculari înainte de începerea evenimentului, care are un protocol de securitate extrem de strict.

Trump a scris pe rețeelele de socializare imediat după incident că atacatorul a fost prins și că a tras de la aproximativ 45 de metri față de locul unde se afla.

Kash Patel, directorul FBI, a făcut apel la public să livreze orice detaliu, cât de aparent neimportant ar părea.

Un participant la eveniment, a declarat pentru CNN că bărbatul înarmat trecuse de punctul de control de securitate când l-a văzut căzând, după ce fusese împușcat.

Acesta a spus că l-a văzut pe bărbat, care purta o pușcă cu încărcătoare în jurul umărului, căzând la pământ după ce a fost împușcat de agenții de pază.

El a adăugat că a auzit trei focuri de armă trase asupra bărbatului

Nu este clar dacă bărbatul însuși a tras vreun foc de armă.

Informații de context

Focuri de armă au fost auzite la Cina Corespondenților, evenimentul organizat la Casa Albă, la care a participat și Donald Trump, potrivit news.sky.com.

Donald Trump a fost evacuat de urgență, împreună cu Melania Trump și alți membri ai staffului (Rubio inclusiv).

La scurt timp după incident, Donald Trump a anunțat pe rețelele sociale că atacatorul a fost reținut. Autoritățile au confirmat că este vorba despre un bărbat în vârstă de 30 de ani din California.

Trump a spus pe rețeaua Truth Social că autorul atacului ar fi tras de la aproximativ 45 de metri de zona în care se afla.

Forțele de ordine au intervenit imediat

Jurnalistul Wolf Blitzer (CNN), aflat la fața locului, a relatat că a văzut un bărbat înarmat deschizând focul la sol, la doar câțiva metri de participanți, în fața sălii de bal a hotelului Washington Hilton.

Zeci de persoane s-au adăpostit imediat, în timp ce forțele de ordine au intervenit pentru a securiza zona.

Agent al Serviciilor Secrete, rănit

Un agent al Serviciul Secret al Statelor Unite a fost împușcat în echipamentul de protecție în timpul intervenției și a fost transportat la spital. Potrivit surselor, starea acestuia nu este considerată critică.