Iranienii amenință cu extinderea conflictului dacă Iranul va fi atacat terestru. O sursă militară dezvăluie planul

O sursă militară iraniană a lansat avertismentul privitor la extinderea conflictului, conform Tasnim. Militarul a avertizat că în cazul în care inamicul lansează acțiuni terestre sau navale împotriva Iranului, Teheranul va deschide noi fronturi.

Sursa a declarat că Iranul este pe deplin pregătit să escaladeze conflictul și a avertizat SUA că încercarea de a rezolva problema din Orrmuz ar putea duce la crearea unei alte crize maritime. Militarul s-a referit la strâmtoarea Bab el-Mandeb aflată în apropierea Yemenului.

Aceasta separă Africa de Peninsula Arabică și face legătura între Oceanul Indian și Marea Roșie. Prin strâmtoare trec vapoarele care se îndreaptă către sau vin din Canalul Suez, unul dintre cele mai aglomerate coridoare comerciale din întreaga lume.

Administratorul judiciar al Șantierului Naval Mangalia: Nu s-a respins un plan de reorganizare, decizia a fost amânată cu săptămână. Ce propune CITR

Administratorul judiciar al Șantierului Naval Mangalia au anunțat că decizia din Adunarea Generală a Creditorilor de miercuri a fost să amâne cu o săptămână un vot asupra planului de reoganizare a societățiii aflată în insolvență și nicidecum respingerea acestuia, așa cum au comunicat reprezentanții sindicali ai angajațiilor care nu și-au primit drepturile salariale de peste 3 luni.

Societatea se află în insolvență și este adminsitrată de CITR din iunie 2024. Olandezii de la Damen Holding dețin 49% din acțiunile șantierului naval Mangalia, pachetul de control, de 51%, fiind deținut de Ministerul Economiei.

„În cadrul Adunării Generale a Creditorilor desfășurate miercuri, compania Damen Shipyards nu a aprobat planul de reorganizare al societății. În aceste condiții, procedura de reorganizare a eșuat, urmând a fi deschisă procedura de faliment. Intrarea în faliment presupune inventarierea și valorificarea forțată a activelor companiei, în vederea acoperirii datoriilor către creditori”, a transmis BNS.

Într-o declarație transmisă presei, Damen Holding își reafirmă angajamentul de a sprijini viitorul șantierului naval Mangalia, ca parte a unui plan echilibrat și corect, explicând de ce nu poate susține planul propus.

„Damen Holding a realizat o analiză detaliată a planului de reorganizare propus de administratorul judiciar al companiei care operează șantierul naval Mangalia.  Această evaluare atentă arată că planul propus exclude în totalitate rambursarea investițiilor semnificative și a împrumuturilor acordate de Damen Holding șantierului, atât în prezent, cât și în viitor, ceea ce creează un dezechilibru major și generează prejudicii substanțiale pentru Damen”, au arătat reprezentanții companiei.

Ce s-a votat de fapt

Conducerea CITR a precizat, într-o conferință de presă organizată la scurt timp după declarațiile celor două părți, că decizia nu este luată încă oficial.

⁠„Încep prin a detalia puțin ce s-a întâmplat astăzi, având în vedere că ne aflăm în faza de observație a procedurii de organică de insolvență, suntem în faza în care putem să supunem aprobării unui plan de rea-reorganizare. Ce înseamnă asta? Înseamnă că Șantierul Naval Mangalia poate, cu aprobarea creditorilor săi, să treacă într-o nouă etapă în etapa de reorganizare, care presupun un plan elaborat pe baza informațiilor și a capacității lor șantierului, menit să asigure continuitatea activității și, mai mult, relansarea activității la nivelul la care acest șantier o poate realiza”, a declarat Paul Dieter Cîrlănaru, CEO al CITR.

Soluția: identificarea unui nou investitor strategic

Cu acestă ocazie, oficialul CITR a anunțat amânarea votului adunării generale a creditorilor cu minimum șapte zile, pentru a facilita o decizie informată, subliniind că planul de reorganizare rămâne singura șansa de relansare a activității șantierului naval și de salvare a locurilor de muncă.

„Șantierul naval din Mangalia are șansa, cu aprobarea creditorilor săi, să treacă în noua etapă de reorganizare, ceea ce înseamnă relansarea activității. Soluția, prin planul de reorganizare, este cea de a identifica un nou investitor strategic care să preia activitatea șantierului. Obiectivul principal este asigurarea capacității financiare de a susține această activitate într-o piață specifică, cu nevoi specifice, care să permită șantierului să se întoarcă la o activitate corespunzătoare forței sale de muncă si capacității de producție”, declară Paul Dieter Cîrlănaru, CEO, CITR.

Astfel, CITR a propus Planul de reorganizare al companiei, marcând intrarea oficială în etapa decisivă a procesului de restructurare. Propunerea stabilește cadrul pentru relansarea activității șantierului și atragerea unui investitor strategic.

Potrivit oficialilor, mecanismul propus de CITR este transferul de business, ceea ce reprezintă o structură juridică și operațională menită să asigure continuitatea activității șantierului naval, inclusiv preluarea salariaților și realizarea investițiilor necesare pentru menținerea capacităților tehnice și operaționale.

„De la preluarea mandatului, principala preocupare a CITR a fost să sprijine compania în atragerea de noi clienți și de capital de lucru astfel încât să își poată continua activitatea curentă. Reprezentanții CITR consideră că identificarea unui investitor capabil să preia activitatea șantierului este cea mai viabilă soluție pentru șantierul naval din Mangalia”, au conchis reprezentanții CITR.

Meta începe concedierea a sute de angajați. AI înlocuiește echipele mari

Meta a anunțat miercuri concedierea a sute de angajați, afectând divizia de realitate virtuală Reality Labs – responsabilă cu dezvoltarea căștilor și tehnologiilor VR – și cel puțin alte patru divizii ale companiei. Potrivit NBC News, reducerile de personal fac parte dintr-o reorganizare mai amplă a companiei.

Un purtător de cuvânt al Meta a explicat că „echipele din cadrul companiei se restructurează sau implementează modificări în mod regulat pentru a se asigura că sunt în cea mai bună poziție de a-și atinge obiectivele”, adăugând că firma va încerca să identifice „alte oportunități pentru angajații ale căror poziții vor fi afectate”.

Concedierile, anunțate pe rând în filiale

Angajații din echipele de recrutare, vânzări, operațiuni globale și social media Facebook vor fi, de asemenea, afectați. Concedierile din aceste divizii „nu sunt legate între ele”, a precizat sursa, ceea ce înseamnă că nu fac parte din planul coordonat care implică toate diviziile simultan.

Deși majoritatea angajaților afectați au fost informați miercuri, alți angajați din diferite birouri sau țări ar putea fi anunțați în săptămânile următoare, în funcție de circumstanțele locale. Unele persoane primesc oferte pentru noi roluri, iar altele ar putea avea opțiunea de a se reloca.

AI înlocuiește echipele mari

La începutul anului, CEO-ul Meta, Mark Zuckerberg, a semnalat o orientare mai puternică către inteligența artificială, afirmând într-o postare pe rețelele sociale că „AI va avea un impact semnificativ asupra afacerii în 2026. Începem să vedem proiecte care necesitau anterior echipe mari realizate acum de o singură persoană foarte talentată”.

Meta, pierderi și cheltuieli în creștere

Compania-mamă a Facebook a raportat pierderi operaționale ale diviziei care dezvoltă tehnologii de realitate virtuală, Reality Labs, la niveluri similare cu cele din anul precedent, potrivit rezultatelor pentru trimestrul al patrulea și întregul an 2025. Compensațiile acordate angajaților au fost „al doilea cel mai mare contributor la creșterea totală a cheltuielilor, incluzând angajările din 2026 pentru a susține zonele prioritare, în special AI”, potrivit raportului companiei.

În decembrie 2025, Meta mai avea aproximativ 79.000 de angajați.

Ucraina adoptă o lege pentru reformarea învățământului militar, în timp ce Kievul se pregătește pentru un război de lungă durată

Parlamentul Ucrainei a adoptat miercuri o lege care modifică radical modul în care educația militară se desfășoară în școli și universități, relatează Kyiv Post.

Inițiativa a venit ca parte a eforturilor Ucrainei de a se pregăti pentru un război prelungit împotriva invaziei Rusiei.

Proiectul de lege, numărul 13347, introduce cursul „Fundamentele Rezistenței Naționale” pentru studenții de liceu și universitate, înlocuind instruirea militară de bază anterioară.

În trecut, toți studenții cu vârste între 18 și 25 de ani trebuiau să finalizeze instruirea teoretică, iar bărbații și practica militară, fiind înregistrați ca recruți după finalizarea programului.

Potrivit notei explicative a proiectului, noua lege este „concepută să înlocuiască modelul de instruire militară de bază pentru studenți cu o nouă abordare integrată în procesul educațional și care acoperă toate nivelurile de învățământ – de la liceu la liceu”.

Ministrul adjunct al Educației, Mykola Trofymenko, a declarat pe Facebook că proiectul va aduce „cunoștințe și abilități practice” în învățământul superior, unde „studenții primesc o instruire utilă, modernă și fezabilă”, cum ar fi „cum să acționeze în situații de criză, cum să păstreze viața și sănătatea, cum să ofere primul ajutor [și] cum să navigheze în fața provocărilor de securitate”.

Acesta a mai spus că legea include educație incluzivă, la care participă studenți de toate genurile, și prevede alternative „pentru studenții cu nevoi educaționale speciale și cei ale căror convingeri religioase nu permit utilizarea armelor”.

El a negat faptul că proiectul ar fi o formă de mobilizare a studenților, spunând că este vorba, de fapt, „despre instruire în cadrul procesului educațional”.

Proiectul de lege prevede, de asemenea, înființarea unor centre specializate pentru instruirea cetățenilor în rezistența națională, unde se practică mai mult abilități practice.

Programul include exerciții de tragere pe poligoanele Forțelor Armate Ucrainene, folosirea simulatoarelor și instruire directă pe terenuri certificate.

Parlamentul Ucrainei a aprobat proiectul cu 263 de voturi „pentru”, iar legea așteaptă semnătura președintelui pentru a intra în vigoare.

România participă cu 12 gimnaste la turneul internațional Trofeo Città di Jesolo, din Italia

Trofeo Città di Jesolo se va desfășura în sistem 6-6-3, în care șase sportive pot evolua la fiecare aparat. Cele mai bune trei note sunt luate în calcul pentru clasamentul pe echipe.

Programul începe sâmbătă, cu întrecerea junioarelor (09:00–12:00), urmată de concursul senioarelor (15:00–17:00). Duminică, de la ora 15:00, sunt programate finalele pe aparate.

La senioare, România le va avea în concurs pe Alexia Blănaru, Miruna Botez, Ariana Cotu, Adelina Ionescu, Iris Iordache și Daria Tănase.

La junioare vor evolua Adelina Bădic, Ștefania Boboc, Bianca Holban, Delia Jitea, Alexandra Andreea Nica și Aniela Tudor.

Delegația este condusă de antrenorii Nicolae Valerian Forminte, Adela Olimpia Popa, Ciprian Nicolae Crețu, Ramona Maria Micu, Dan Potra și Florin Uzum.

Din delegație mai fac parte și arbitrele Angela Gabriela Cacoveanu și Liliana Cosma.

Fetele sunt gata să demonstreze că munca din sală se transformă în magie pe aparate. Suntem mândri de parcursul lor de până acum”, au transmis miercuri reprezentanții forului național de gimnastică.

La Trofeo Città di Jesolo vor participa reprezentative puternice, precum Statele Unite ale Americii, China, Germania, Franța sau Spania.

Diana Buzoianu critică numirea noului director general al Romsilva: Reforma, „o bătălie lungă de dus”

Ministra Mediului, Diana Buzoianu, a reacționat după ce a fost numit noul director general al Romsilva după decizia luată de Consiliul de Administrație.

Diana Buzoianu a declarat că nu are încredere că schimbările necesare vor avea loc și avertizează că procesul de reformă se va întinde pe o perioadă lungă de timp.

Într-un mesaj publicat pe pagina sa de Facebook, Buzoianu a explicat că a evitat orice comentariu pe durata selecției pentru a nu influența procedura. După finalizarea concursului, ea a ieșit în față cu o poziție.

„«Ce spui de cine a câştigat concursul pentru directorul general al Romsilva?» Am primit această întrebare de zeci de ori astăzi. Nu am zis nimic în timpul concursului despre candidaţi pentru a nu fi interpretate cuvintele mele. Dar acum concursul s-a încheiat. În primul rând, e important de menţionat: concursul e organizat de consiliul de administraţie al Romsilva (ştiţi voi, acel consiliu de administraţie pentru care am cerut la începutul mandatului de ministră reluarea concursului, dar răspunsul primit de la instituţiile responsabile a fost că nu e posibil”, a scris Diana Buzoianu.

Ea a precizat că Ministerul Mediului nu a avut un rol în organizarea selecției, însă a transmis observații detaliate, conform procedurilor legale. În opinia sa, aceste puncte de vedere nu au cântărit suficient în decizia finală.

„Ar părea că au contat prea puţin pentru consiliul de administraţie al Romsilva datele obiective. Pe scurt: consiliu de administraţie a livrat un rezultat care eu nu cred că va ajuta cu nimic reforma Romsilva. Sigur că nu bănuim că ar fi sunat telefoanele lor să fie pus un om comod. Eu nu cred că domnul Jean Vişan va livra nicio reformă de bună voie. Cu tot respectul, a avut deja un mandat de director general luni bune de zile şi a blocat de fiecare dată orice măsură mai serioasă care ar fi adus o schimbare în bine”, a declarat Buzoianu.

Declarațiile vin în contextul în care Jean Vişan a fost desemnat oficial în funcția de director general al Romsilva, cu un mandat valabil până în 2029. Acesta a mai ocupat aceeași poziție cu titlu provizoriu, începând din august 2025.

Ministra Mediului susține că rezultatul concursului a fost primit cu satisfacție de o parte din sistem, ceea ce ridică semne de întrebare în privința direcției viitoare a instituției.

„Mai cred că mulți din sistem se bucură nevoie mare de acest rezultat al concursului, livrat pe tavă de consiliul de administrație Romsilva. ”, a declarat aceasta.

„Concluzia e simplă: e clar că reforma Romsilva e o bătălie lungă de dus. Nu mă aștept să fie o misiune ușoară. Dar sunt mai hotărâtă ca niciodată să scoatem corupția din această regie. Voi urmări de 100 de ori mai atent derapajele și ilegalitățile care pun în pericol pădurile din România.”, a scris ea pe Facebook.

Klintensiv: Într-un context global instabil, prevenția trebuie să rămână accesibilă – COMUNICAT

În domeniul sănătății, accesul la soluții eficiente de prevenție nu este doar o chestiune de cost, ci una de siguranță. Orice fluctuație majoră de preț sau lipsă de disponibilitate a produselor poate compromite continuitatea protocoalelor de igienă, cu impact asupra protecției pacienților și a personalului medical.

„În perioade de incertitudine, rolul nostru nu este doar să livrăm produse, ci să susținem stabilitatea sistemului. Prevenția infecțiilor trebuie să rămână accesibilă și predictibilă, chiar și atunci când contextul global devine dificil”, a declarat Paul Radu, Director de Operațiuni Klintensiv.

Impactul conflictului asupra lanțurilor de aprovizionare

Escaladarea conflictului din Orientul Mijlociu începe să genereze efecte în lanț asupra economiei globale, inclusiv asupra industriilor dependente de materii prime și ambalaje derivate din petrol.

Tensiunile din regiune afectează rutele comerciale esențiale — inclusiv zona Strâmtorii Hormuz — prin care tranzitează o parte semnificativă a petrolului și materiilor prime utilizate la nivel global.

Aceste perturbări creează riscuri reale privind disponibilitatea și timpii de livrare.

Pentru industria produselor de igienă și dezinfecție, impactul este dublu. Materialele plastice utilizate pentru ambalaje sunt produse din derivate petroliere, iar disponibilitatea acestora poate fi afectată. În paralel, creșterea prețului petrolului influențează direct atât costurile de transport, cât și costurile materiilor prime asociate producției de ambalaje.

Deși aceste efecte sunt încă în fază incipientă, ele indică o presiune în creștere asupra lanțurilor de aprovizionare și asupra costurilor din industrie.

Măsuri pentru stabilitate și continuitate

Pentru a limita impactul acestor evoluții, Klintensiv a implementat o serie de măsuri orientate către optimizarea proceselor de aprovizionare și logistică.

Compania a crescut capacitatea de aprovizionare și a alocat resurse financiare suplimentare pentru achiziții în volume mai mari, cu scopul de a obține condiții mai stabile și de a reduce expunerea la fluctuațiile de preț. În același timp, consolidarea relațiilor cu furnizorii contribuie la asigurarea unei mai bune predictibilități în livrări.

Aceste acțiuni au ca obiectiv principal menținerea continuității stocurilor, astfel încât partenerii — spitale, clinici și distribuitori — să nu fie afectați de eventuale discontinuități.

Klintensiv monitorizează în mod constant evoluțiile din regiunea afectată de război și din lanțul global de aprovizionare, pentru a putea reacționa rapid și responsabil în funcție de dinamica pieței.

Un context volatil, o abordare responsabilă

Evoluția situației rămâne dificil de anticipat, în funcție de dinamica geopolitică și de schimbările din lanțurile globale de aprovizionare.

„Nu putem controla contextul extern, dar putem controla modul în care reacționăm la el. Obiectivul nostru este să menținem acest echilibru cât mai mult timp posibil și să luăm decizii responsabile pentru companie, care să protejeze totodată interesele partenerilor noștri”, a adăugat Paul Radu.

Despre Klintensiv

Klintensiv este un producător român de soluții profesionale de dezinfecție și curățenie, utilizate atât în domeniul medical, cât și în alte industrii unde standardele de igienă sunt esențiale. Compania dezvoltă produse adaptate utilizării reale din teren, cu focus pe eficiență, siguranță și aplicabilitate practică.

Primul efect al războiului cu Iranul în SUA: cele mai mari prețuri la importuri din ultimii patru ani

Costul bunurilor aduse din afara SUA a crescut cu 1,3% în februarie, cel mai rapid ritm din martie 2022, după un avans revizuit la 0,6% în ianuarie, arată datele publicate de Biroul de Statistică a Muncii din SUA, citate de Reuters. Anterior, economiștii estimau o creștere de doar 0,5%, semn că presiunile din economie sunt mult mai puternice decât se anticipa.

Principalul motor al creșterii a fost energia. Prețurile la combustibilii importați au urcat cu 3,8% în februarie, după o scădere de 1,2% la începutul anului. În același timp, conflictul dintre SUA, Israel și Iran a dus la o explozie a cotațiilor petrolului, care au crescut cu peste 30% de la sfârșitul lunii februarie. Scumpirea energiei începe astfel să se reflecte rapid în costurile bunurilor aduse din afara țării.

Urmează scumpiri la alimente

Un studiu realizat de compania americană de analiză financiară S&P Global arată că firmele plătesc mai mult pentru materii prime și transferă aceste scumpiri către consumatori. „Firmele au plătit mai mult pentru producție în martie și au cerut prețuri mai mari pentru bunurile și serviciile lor”, spun analiștii, care pun presiunile pe seama energiei scumpe și a perturbărilor din lanțurile de aprovizionare.

În paralel, prețurile la îngrășăminte au crescut, ceea ce arată că următorul val de scumpiri va fi în sectorul alimentar.

Pe lângă efectele conflictului, companiile resimt în continuare impactul tarifelor la import, pe care le transferă treptat către consumatori. „Presiunea generată de război se adaugă tarifelor la import, pe care firmele continuă să le includă treptat în prețurile finale”, explică economiștii.

Semnale pentru inflație

Scumpirea bunurilor aduse din afara SUA urmează celei mai mari majorări a prețurilor producătorilor din ultimele șapte luni, raportată recent de guvernul american, pe fondul scumpirilor la bunuri și servicii. Aceste evoluții arată că scumpirile provocate de energie și conflictul din Orientul Mijlociu vor continua să alimenteze inflația în perioada următoare.

Trimiți obiecte de valoare prin poștă? ANCOM avertizează: despăgubirile pot fi mult sub valoarea reală

Tot mai mulți utilizatori reclamă faptul că obiecte de valoare expediate prin servicii poștale ajung deteriorate sau sunt pierdute, iar compensațiile oferite de furnizori sunt limitate de cadrul legal și, de cele mai multe ori, nu reflectă valoarea reală, financiară, artistică sau simbolică, a bunurilor trimise.

Ce trebuie să știe utilizatorii serviciilor poștale

ANCOM subliniază că legislația din domeniul serviciilor poștale stabilește răspunderea furnizorilor exclusiv în funcție de tipul serviciului poștal contractat, nu în funcție de valoarea efectivă a bunului expediat. Astfel, în caz de pierdere, distrugere sau deteriorare a unei trimiteri poștale, despăgubirile minime sunt cele prevăzute de lege și, în majoritatea situațiilor, nu acoperă prejudiciul real.

În acest context, utilizatorii sunt sfătuiți să analizeze cu atenție caracteristicile bunurilor expediate și opțiunile disponibile înainte de trimitere. Printre soluțiile recomandate se numără contractarea unui serviciu poștal cu valoare declarată sau apelarea la societăți specializate în transportul bunurilor fragile, valoroase ori al operelor de artă.

Bunuri interzise la transport

Autoritatea atrage atenția că furnizorii de servicii poștale prevăd, în condițiile generale de furnizare, liste clare de bunuri interzise la transport.

De regulă, trimiterile poștale nu pot conține bunuri supuse unor condiții speciale de transport stabilite prin dispoziții legale, administrative sau economice, precum opere de artă, antichități, metale prețioase (n.r. aur, argint) sau pietre prețioase.

Cum și unde pot fi depuse reclamațiile

În cazul pierderii, deteriorării, distrugerii sau furtului unei trimiteri poștale, utilizatorii trebuie să se adreseze mai întâi furnizorului de servicii poștale, prin formularea unei reclamații prealabile.

Aceasta poate fi depusă de expeditor sau destinatar în termen de șase luni de la data depunerii trimiterii, iar furnizorul are obligația să răspundă în maximum trei luni.

Dacă furnizorul nu răspunde în termenul legal, utilizatorul poate depune o plângere la ANCOM, însoțită de dovada parcurgerii procedurii de reclamație prealabilă.

Totuși, autoritatea precizează că nu are competența de a constata contravenții, de a aplica sancțiuni sau de a stabili despăgubiri în astfel de cazuri. Doar instanța de judecată poate aprecia asupra răspunderii furnizorului și poate obliga la plata despăgubirilor, acțiunea putând fi introdusă în termen de un an de la depunerea trimiterii poștale.

Creștere accelerată a pieței serviciilor poștale

Sectorul serviciilor poștale se află într-o dinamică accentuată. În 2024, traficul intern de colete a ajuns la 335 de milioane de trimiteri, depășind pentru prima dată traficul de corespondență, care a totalizat 267 de milioane.

Investițiile în domeniu au depășit 500 de milioane de lei, susținute în principal de dezvoltarea infrastructurii pentru colete.

Numărul sistemelor automate instalate a trecut de 8.200, în creștere cu 42% față de anul precedent, acestea devenind tot mai populare în rândul utilizatorilor.

Obiceiuri banale pentru sănătate. Recomandările unui gastroenterolog format la Harvard și Stanford

Obiceiuri banale pentru sănătate pe termen lung pot face diferența, susține dr. Saurabh Sethi, gastroenterolog format la universitățile AIIMS, Harvard și Stanford.

Medicul a publicat pe Instagram o listă cu patru practici zilnice accesibile oricui. Adoptate constant, acestea pot îmbunătăți în mod discret calitatea vieții.

Stilul de viață urban actual este agitat și lasă puțin loc pentru îngrijirea sănătății. Dr. Sethi propune patru obiceiuri simple, dar eficiente pe termen lung, conform Hindustan Times.

Protejați-vă mușchii

După vârsta de 30 de ani, organismul pierde aproximativ un procent din masa musculară anual, dacă nu sunt luate măsuri. Mușchii controlează glicemia, susțin postura și mențin sănătatea intestinului.

„Mersul pe jos este excelent, dar adăugarea antrenamentului de rezistență ajută la menținerea forței pe măsură ce îmbătrânim”, a explicat dr. Sethi. Antrenamentul de forță face mușchii să lucreze împotriva unei forțe și le crește rezistența.

Gătiți acasă cât mai des

Dr. Sethi recomandă ca aproximativ 80% din mese să fie preparate acasă. Această abordare este realistă, sustenabilă și legată de o dietă mai bună și un consum mai redus de alimente ultraprocesate.

Investiți în relații

Relațiile sociale puternice prezic sănătatea pe termen lung mai mult decât bogăția sau statutul social. Concluzia aparține Studiului Harvard privind dezvoltarea adulților, citat de dr. Sethi.

Izolarea socială dăunează sănătății chiar și într-o lume hiperconectată.

Practicați recunoștința zilnic

Recunoștința este asociată cu un nivel mai scăzut de stres, un somn mai bun și o stare generală de bine îmbunătățită. Transformarea ei într-un obicei zilnic este una dintre cele mai accesibile metode de a crește calitatea vieții, potrivit medicului.